关节疼痛的原因很多，一般来说比较常见就是劳损或者是过劳引起的，还有一些原因是外伤引起的。如果发生在老年人最常见的原因是骨关节炎，又叫做退行性关节炎，这是最常见的一种情况，还有一种可能就是自身免疫性引起的类风湿性关节炎。如果仅仅关节疼痛，治疗的方法比较简单，需要知道上述这些病因是如何引起的、诱发的这些疾病，对症治疗是一种方法。最好的治疗方法还是针对病因进行治疗，如果能分析出病因进行针对病因的治疗是最好的方法，如果单纯想解决关节疼痛，比较简单的办法就是减少活动，可以口服一些非甾体类的抗炎药，来达到对症治疗的目的。

当脚扭伤以后可以使用一些外用的药物，来达到止痛和缓解局部炎症反应的作用，这样的药物比较多，有中成药、非甾体类的抗炎药。脚扭伤以后急救的办法就是先制动，马上进行冰敷或者冷敷。因为进行冷敷或者冰敷的时候能减少局部的出血和渗出，能够达到减轻肿胀的目的。脚和踝部皮肤软组织条件都比较差，如果渗出的很多或者出血很多，局部的吸收能力很差，扭伤以后会发现足部变得青紫，而且恢复的很慢，这是因为足部皮肤软组织条件比较差，吸收能力也比较差。

引起腿酸无力最常见的原因是劳损，运动量比较大或者长期不运动，运动量突然加大会造成腿酸无力。腰椎疾病压迫神经会造成腿酸无力，比较常见的原因就是腰椎间盘突出症或腰椎椎管狭窄症，两个疾病都会造成腿酸无力。如果腰部出现疼痛伴有下肢放散的疼痛，需要进行进一步的检查了，看是不是有腰椎的问题，需要做腰椎的核磁进行检查，核磁会比较清楚地显示腰椎的问题。