纠正口呼吸常用的矫治器主要是前庭盾以及肌功能训练器。前庭盾主要是定做，在睡觉时放在孩子的口腔里，阻挡口腔里空气的流动，建立正常的鼻呼吸。除此以外，还有一种是肌功能训练器，放在孩子口腔里阻断孩子口腔呼吸。还有最简单的办法就是，在孩子睡觉时，在上唇和下唇之间用胶布粘起来，如止鼾贴在商店都可以买到。矫治器的使用前提是孩子必须能够有鼻通气才可以进行。除了戴矫治器以外，口呼吸的孩子会伴随上唇上翘，颊肌紧绷。在该情况下，要进行肌肉训练。唇部的训练有撅嘴、拉唇、包唇，每个动作要坚持5秒以上，每天坚持10-15组才会有效果。颊肌的训练主要是鼓气训练，用两只手指挡住嘴唇鼓气，保证不漏气的情况下，让颊肌鼓起来10秒钟，停止后进行下一组训练。通过以上训练，可以锻炼孩子的颊肌，达到让上牙弓扩大颊肌松弛的目的。

安抚奶嘴不会导致地包天，但安抚奶嘴有导致天包地的风险，孩子在2岁半之前使用安抚奶嘴时，主要为了让孩子缓解焦虑情绪。但是2岁半以后，孩子所有的乳牙已经出齐，如果再让孩子使用安抚奶嘴，就会有上唇上翘，上牙向前突，下颌往后退，下牙往后缩的过程，该过程会让孩子形成龅牙小下巴的倾向。所以在该阶段，不建议让家长给孩子使用安抚奶嘴。安抚奶嘴有可能导致天包地，并不是对于地包天的患者，就可以使用安抚奶嘴矫正，这样的做法并不对。

天包地的危害如下： 1、下颌会有明显后缩，不是全部患者而是大多数患者下颌会有明显后缩，后缩会影响面部美观； 2、如果有下颌后缩，颞下颌关节就不在正常的位置，长此以往关节就会受损，在长期下颌后缩的过程中，会有关节弹响，关节疼痛，甚至最后有张口困难； 3、天包地的患者牙齿磨耗要比正常人稍微严重，如在30-40岁的中年人，如果有下颌后缩，牙齿磨耗会更加严重，就会出现牙齿敏感、冷热疼痛的现象，甚至会引起神经疼痛，需要进行根管治疗； 4、天包地患者下颌发育受到上颌限制，患者的下牙会有拥挤。拥挤就会造成龋齿引起牙周炎症，不利于牙齿健康。 所以天包地的危害很多，如果有天包地建议尽早进行矫正。