三伏天是一年当中最热的一段时间，一年四季，春夏秋冬，阴阳消长变化，冬季阴盛阳衰，入春阳长阴退，入夏阳盛阴衰，此时自然界阳气最盛，人体内阴阳之气跟随四季变化，阳气也最盛，在这个时候，利用人体内外盛壮之阳气可以治疗寒性疾病、人体阳虚、气虚疾病以及很多慢性疾病，比如说体质虚弱、畏寒怕冷、慢性呼吸道、消化道等疾病。

中药服用有方法，有的药需要饭前服用，有的中药需要饭后服用，有的要早晨起来服用，有的要睡觉前服用。一般对人体有补益作用，对胃刺激性小的，比如说补中益气丸、左归丸、右归丸、人参养荣丸、十全大补丸等，宜饭前服用；对人体有攻伐作用的，对胃刺激性大的，比如说大承气汤、葶苈大枣泻肺汤、白虎汤等，宜饭后服用；有时候为了增强药效，会要求饭前服用。

嘴唇乌紫有以下几种情况：一、心血管疾病，外周血液循环差，会出现嘴唇乌紫现象；二、呼吸系统疾病，尤其是慢性阻塞性肺疾病、肺功能差、急性呼吸窘迫综合征的人会有口唇乌紫的表现；三、受到严重的寒冷、惊吓等刺激后，出现嘴唇乌紫；四、过度劳累、熬夜等会出现嘴唇乌紫，经休息后可缓解；五、有一部分人无明显不适，先天自带口唇色偏乌紫，属于正常现象。

如果饮酒量较少，无醉酒现象，只是有轻度头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，可以适当多饮白开水、白糖水等，注意休息，适当增加蛋白和维生素摄入即可，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、蔬菜、水果等，避免再次接连饮酒即可。如果饮酒量较大，有醉酒现象，比如说严重头晕、头痛、走路不稳、胡言乱语、恶心、呕吐，甚至人事不省，情节严重的需要及时到医院就医治疗。

女性来例假期间，胞宫空虚，肝脾肾虚弱，气血亏虚，人体处于一个相对比较虚弱的状态，此时要注意休息，避免劳累以及激烈的运动，也不适合做一些活血通经排毒的相应治疗，精油推背，有活血化瘀，祛风散寒，疏通经脉，排毒解乏的作用，如果在女性月经期间做精油推背，有可能会造成月经量多、月经不调等妇科疾病，因此不建议例假期间做精油推背。

尿黄是一种常见的症状，常见于青壮年、体力劳动者、老年人等，如果喝水比较少，会出现尿黄，这不属于异常现象，生活中因饮食结构或者内容发生变化，或者服用可以导致尿黄的药物，呈一过性或者短暂性尿黄，也属正常现象，除外以上现象，发生尿黄，同时有大便干、口腔溃疡、口臭、头痛、痤疮、粉刺、舌红、脉数等，从中医上讲为上火，女性如果同时有白带粘稠、发黄、量多、臭味、外阴瘙痒等，可认为是下焦湿热，必要时及时妇科就诊，明确妇科病变才行。故而尿黄只是单一症状，需要结合其他症状和体征，方能准确判断是否上火或者为其它病症，甚至需要进行相应检查或者专科检查，查明病因，对因对症治疗，不能简单认为是上火。

怕热易出汗处理方法有以下几种：一、湿热体质，自感身体困重，睡眠不易醒，口中发苦，需要用中药三仁汤加减清利湿热，病忌口辛辣油腻煎炸食物。二、阳盛体质或者火热亢盛，素体阳盛，容易上火，口腔溃疡，应当清热解毒平阳，可选方黄连解毒汤化裁，忌口同上。三、气虚体质，平时容易感冒，怕风，活动容易气喘，可选方六黄汤和玉屏风散加减，忌口同上。

三阴交，属于足太阴脾经穴，为足三阴经交会穴，三阴交可以治疗妇科病、水肿、遗尿、小便不利、胃肠病、湿疹、荨麻疹、失眠等，按摩三阴交有辅助治疗作用，三阴交还有滋补肝肾之阴的功效，三阴交为阴经穴，属阴，如果从时间医学上去治疗应用此穴位，下午和晚上比较好，如果考虑到十二经流注次序，则晚上十一点到凌晨一点比较好。

温经散寒的方法有多种：一、艾灸，用艾条点燃后艾灸受寒的的部位或经络腧穴，可以温补驱寒。二、温针灸，针柄缠绕艾绒，针刺受寒部位腧穴得气后，点燃艾绒，可以温经通络散寒。三、中药内服，选辛温类中药组方，再选入某经的引经报使药，辩证施治，可以温经散寒。4、中药或者粗盐或者其他物质，炒热或者烤热后，用棉布包裹热敷病变部位或经络，可以温经散寒。

一，注意规律休息，早睡早起，避免贪凉而卧，过多或长时间待在冷气环境中，适当让人体出汗。二，饮食规律，适当增加清热解暑食物及饮品，避免过多食用或饮用寒凉之品。三，保持心情舒畅，气血运行通畅，从而可以避免人体湿气内生。四，薏苡仁，冬瓜，海带，紫菜，蔬菜，西瓜等食物有利于排除人体湿气，酌情食用，中药荷叶、茯苓、苍术、车前草、夏枯草等有祛湿功效，请尽量在中医师指导下应用。