患有腰椎间盘突出症的患者，在工作和生活中需要注意保养，具体方法如下： 1、注意坐姿：挺胸抬头将腰部向前挺出，维持腰椎生理曲度，防止腰椎间盘向后突出压迫神经； 2、进行适当的功能锻炼：比如做燕子飞，趴在床上两头翘起维持2-3秒，保持腰部肌肉紧张，每天做1-2次，每次重复20-30秒；五点支撑，躺在床上双肘、双脚以及头部顶住床，抬高臀部，每次坚持2-3秒再放下； 3、搬重物时注意正确姿势：在搬重物时，需要下蹲用腿部力量抬起重物，以防止腰部受伤，加重椎间盘突出症状。

脖子扭筋后一动就疼，通常是因为长时间保持不良姿势造成颈部肌肉紧张，从而引起肌肉痉挛。遇到这种情况，患者可进行以下处理： 1、患者可以自己或在家人的帮助下，在疼痛部位进行轻柔按摩，舒缓肌肉的紧张； 2、患者可以进行适当热敷，还可以服用消炎镇痛药物，通过药物进行缓解； 3、如果疼痛持续时间较长或者缓解效果不理想，患者可以到医院进行理疗，或者进行肌肉电兴奋刺激治疗，促进疼痛得到恢复。

髋关节置换术后的护理措施具体如下： 1、尽量避免过度内收患侧髋关节，以及过度弯屈曲髋关节，通常屈曲角度应＜90°，防止患者术后发生关节脱位； 2、患者在术后需要卧床一段时间，在卧床时应避免并发症的发生，如褥疮、肺炎或者下肢深静脉血栓等；患者需要定时翻身、拍背以及进行下肢气压治疗，同时应用低分子肝素防止血栓的形成。

如果前臂或上臂因骨折进行手术内固定治疗，早期康复训练较重要，一般患者在术后1-2天就可以进行手部或肩关节的活动。前臂肌肉的收缩和舒张运动有利于促进血液循环，减少术后发生肿胀。 此外，肩关节需要根据不同情况进行活动。在术后早期患者应进行被动活动，避免主动活动，因为主动活动有时会延缓骨折愈合。在经过一段时间的活动后可以逐渐增加活动幅度和力度，一方面可以防止术后关节僵硬，另一方面对骨折愈合也较为有利。

颈椎病对身体会造成一定影响，颈椎病类型分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病。不同类型的颈椎病对患者产生的影响不同，具体如下： 1、神经根型颈椎病：会导致患者出现上肢麻木、疼痛； 2、脊髓型颈椎病：为颈椎病中最严重的类型，罹患脊髓型颈椎病的患者，四肢活动会受到影响，出现踩棉花感、行走不稳，或者上肢持物无力等； 3、椎动脉型颈椎病：可以造成患者出现头晕或者猝倒；此外患者突然回头时会造成椎动脉痉挛，引起大脑供血不足而突然倒地； 4、交感神经型颈椎病：患者可以有头晕、耳鸣、心慌、乏力、出虚汗等表现。

腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗，具体如下： 1、保守治疗：若患者是首次出现腰椎间盘突出，或病程不超过半年，可选择进行保守治疗，包括卧床休息、针灸、理疗、按摩、牵引以及药物治疗等； 2、手术治疗：因为手术的方式有很多，所以需要根据突出节段、压迫程度、压迫部位以及患者的情况，选择合适的手术方式进行治疗。

石膏固定是四肢骨折常用的保守治疗方法，骨折的部位不同，石膏固定的时间也不同，具体如下： 1、儿童骨折后愈合较快，部分患者2-3周后即可去除石膏； 2、如果是老年人或者患有内科病的患者，如患有糖尿病等慢性疾病，骨折愈合的时间较长，相应石膏固定的时间也要延长。 通常在石膏固定术后，患者需要定期拍X光片，寻求专业医生进行评估，然后决定去除石膏的时间。

人工全髋关节置换是目前成熟的关节置换技术，一般患者在术后两天就下地活动。如果患者在术后出现患腿仍然无法抬起的情况，需要考虑以下原因： 1、无法耐受疼痛：患者对疼痛敏感，在抬腿过程中疼痛较重，患者因为恐惧或无法耐受而不敢抬腿； 2、复杂髋关节：比如高位先天性髋关节脱位，关节在高位恢复到原位的过程中，会造成坐骨神经和股神经牵拉损伤，这种情况会造成患者术后下肢无力、无法抬起患肢。此时需要进行康复训练以及营养神经治疗，经过一段时间的治疗后，腿部肌肉力量会逐渐恢复。

颈椎病的患者可以打封闭针，但打封闭针不是常规的治疗方法。颈椎病常规治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗是常用的方法，例如颈椎牵引、轻柔手法按摩，以及局部热敷、理疗、贴膏药，或者口服消炎镇痛、营养神经的药物等。 封闭针的治疗一般对肌腱或肌肉劳损、局部疼痛的患者有一定效果。由于颈部神经、血管结构丰富，而且较为复杂，如果封闭针打的位置不准，会对血管和神经造成伤害。所以，罹患颈椎病后患者一定要慎重选择封闭治疗。

胳膊骨折后有一定几率会引起肩周炎。在手术治疗后或在夹板石膏固定后，如果患者没有经过正规的术后康复训练，肩关节长期固定在一个状态，会造成患者出现肩关节僵硬以及疼痛。 当患者出现上肢骨折后，无论是进行保守治疗或手术治疗，患者在术后早期都需要进行被动的关节活动。通常在术后2-3周内让专业的骨科医生、康复师帮助进行被动活动，有利于防止关节粘连以及术后出现肩关节疼痛。