腰抻了能好的时间，要判断患者腰抻了是什么程度，是轻度的、中度的还是重度的，不同程度恢复时间不同。如果只是单纯的肌肉或韧带的拉伤，可能通过休息、卧床、佩戴腰围，避免任何会加重疼痛的动作，甚至配合一些药物治疗，可能3-5天就能恢复。如果比较慢，1-2个星期甚至3-4个星期就能恢复。但如果腰抻的比较重，甚至发生了椎体的压缩骨折，比如说重度的骨质疏松症患者，可能稍微的扭下腰，就导致发生了椎体压缩骨折。还有可能会存在腰椎间盘突出，腰抻了一下会加重椎间盘突出，而导致脊髓、神经受压之后产生的一些症状。这个恢复的过程就可能会比较长，可能甚至是以周以月来计算，严重的患者可能还需要进行手术来治疗。建议患者日常保持良好的坐姿、睡姿或站姿，还要保证家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。

在门诊很多患者会存在膝关节的酸痛，针对这些患者该怎么办呢？其实还是要针对产生膝关节酸痛的原因进行相应的处理，比如如果是因为腰椎的问题，如腰椎间盘突出、椎管狭窄或腰椎滑脱，压迫到了脊髓神经而产生了从腰向下肢的放射性的症状，可能会导致膝关节出现酸痛。这个时候治疗可能是着重于腰椎疾病本身的治疗，而不是把膏药贴在膝关节上。如果是膝关节本身出了问题，比如常见能够引发膝关节酸痛的疾病，包括肌腱、韧带的损伤，半月板的损伤，还有退变性的骨关节炎，还有因为受凉、受累、外伤或者活动过度造成的无菌性的滑膜炎或者周围的滑囊炎等等。这些情况要用药的话，可能用非甾体的抗炎药，还有消肿的药，配合休息、制动、理疗等物理治疗来综合缓解膝关节的酸痛。因此，当出现膝关节酸痛的时候，采取措施一定是针对病因、症状进行治疗，只有做到有的放矢才能获得比较好的临床效果。

在急诊有一部分患者是因为发生外伤而导致肢体或者关节出现疼痛，对于比较严重的骨折，患者除疼痛、活动受限和扭伤是一样的之外，还会出现明显的肢体畸形，比如肢体是直的，如果发生严重的骨折，腿可能会变成一个成角，甚至严重的可能会变成直角的畸形，其很容易判断的。对于轻度的骨裂或者和扭伤，可能从临床表现，甚至从大夫面对面的体格检查上面来说都很难发现到底是哪一种损伤，这时可能要做X光片检查来判断有没有骨折的情况。扭伤会造成骨折，同时也可能会造成肌肉、韧带，甚至肌腱的断裂，这些损伤可能通过X光片没有办法明确诊断，可能还需要做核磁共振检查才能明确有没有损伤，因此要快速判断扭伤，还是骨折。对于比较轻度的损伤，患者可能必须得到医院，去找大夫去做查体，甚至要做一些检查才能明确。对于非常严重，有移位或者有成角畸形的骨折，哪怕不去医院，也能看到视觉上会有变化。