其实颈椎增生只是退行性变常见表现，退行性变是颈椎骨质到一定年龄和受长期劳损，增生出来骨赘，这个称为颈椎增生。颈椎增生也是一种生理现象，这种生理现象有时并不引起严重后果。常规增生并没有感觉，颈椎增生也分两种情况： 1、要是没有症状可以不用药； 2、如果增生比较重，压迫周围血管神经，甚至刺激周围软组织，颈椎增生需要治疗； 这种治疗主要吃活血药物，因为对局部是压迫，这些活血药物能疏通经络，活血化瘀。也可以用膏药，现在卖的膏药也很多，用膏药贴到局部，也可以起到缓解作用。当然，增生也是看每个人情况不同，而有不同治疗方法和吃不同的药。有些抗骨质增生药也可以吃，一般抗骨质增生药都是补肝肾。因为中医讲肝主筋，肾主骨，这类药都对增生有拮抗作用，都可以服用。

痛风一般分为两种分期： 1、无症状高尿酸血症期，其实这时还不能称为痛风，没有症状，感受不到不舒服症状，没有发作，称为无症状高尿酸血症期。到这时一般人没有感觉，像血脂高、血糖高初期都没有感觉，可以说没症状； 2、一旦发作，进入痛风发作期，不叫初期，称为痛风急性发作期。症状主要以突然发作的剧烈疼痛为主，而且这种疼痛不同于其他疼痛性质。在1天之内、24小时之内能达到高峰，尤其在晚上疼的特别厉害，这种形容是风刮过来吹都觉得疼，这个疼痛非常剧烈、令人难以忍受，所以一开始急性发作是局部关节红、肿、疼痛，主要以这三个特点为主。

颈椎病疼痛有效缓解有以下方法： 1、按摩、手法放松，疼痛是局部软组织、肌肉紧张和痉挛，才造成颈椎隐痛，做按摩把肌肉和韧带、软组织进行缓解，疼痛马上也会缓解； 2、热敷，肌肉和软组织痉挛，热胀冷缩根据这个原理，可以用热水袋、热毛巾或者热的理疗仪，进行局部热敷，使肌肉舒缓，疼痛也能得到大部分缓解。 如果疼的很厉害，还伴有恶心、呕吐或者眩晕等症状，颈椎疾病严重程度比较严重，需要马上去医院，在家里这些方法可能不见效，建议还是到专科专病医院进行诊治，这样会更可靠。

车前草是一味利水化湿中药，在痛风治疗中起到很重要作用。可以明确的说车前草可以治疗痛风，有很多痛风患者自行用车前草泡水喝。这种方法好不好，这是可行的。但是单纯用车前草，作用有些不够，只是起利水渗湿，借助利水渗湿的作用，能排体内的多余尿酸。车前草最好用在复方中，用在方子里，比如萆薢分清饮的中药复方中进行治疗痛风效果会更好。有的人问单味的车前草泡水行不行，也可以。如果不是在痛风急性发作期，而是在缓解期，医生建议可以用车前草泡水当茶饮，这样对排泄尿酸有一定帮助。 车前草使用的量，如果要自行泡茶，抓一把就可以，也就是10-20g每次饮用就可以，专业医生在复方中，这个量可能还会大。单味使用完全可以，如果要是复方使用，一定要在医生指导下进行复方使用。

腰椎骨质增生也是中老年常见的一种病理情况，腰椎骨质增生特点主要是看增生位置。如果增生在腰椎前部，腹部这里，基本上没症状。腰椎骨质增生如果表现出症状，表现出腰困、腰酸、腰痛，甚至压迫神经，引起腿疼，这种情况需要治疗。腰椎骨质增生也是分以下情况，如果轻度增生，只是腰椎骨质正常生理反应。重度增生，如果刺激到周围组织，刺激到周围血管，压迫神经会引起症状，这时需要治疗腰椎骨质增生。 有的人会问增生的组织还会不会回去，会不会消退。目前医学上难以解决，就是增生可以缓解症状，但是增生的组织会不会消融、退回去，这点目前还做不到。不要说贴膏药能把增生消掉，这不可能。但是可以缓解增生所引起的酸、疼、不适症状，这个现代医学和中医都可以做到。

痛风患者可以吃枇杷，因为枇杷中嘌呤含量并不是很高，除了枇杷还有其他水果含量也不高，所以枇杷这类水果可以吃。 但是一定要记住可以吃，不是可以大量吃，对于任何水果，摄入都有一定量，枇杷也不例外。对于枇杷这类水果，痛风病人可以适量吃，根据喜好、根据饮食量和运动量，对枇杷摄入和正常人应该是同一个水平，完全没有必要因为痛风忌口。 有些水果对痛风的尿酸排泄还有促进作用，比如利尿水果，西瓜有些利尿作用，痛风病人也可以吃西瓜、枇杷、芒果等水果，本身嘌呤含量并不高。对于这类水果可以放心大胆食用，这没有忌口。 另外笼统归纳一句，痛风病人对所有水果都可以不忌口，都可以适量、放心食用。

五十肩是常说的肩周炎，这类疾病诊断其实很简单，肩膀活动受限、出现疼痛，尤其夜间疼痛比白天还要重，符合五十肩诊断疼痛特点。五十肩的活动受限，主要是指外展、上举和后旋活动受限，甚至有些病人形容连提裤子都提不起来。这种是手背不到后背上，也是五十肩的诊断特点。但是拍片子检查，骨头没有问题，五十肩肩周炎只是肩关节软组织粘连形成，这种疼痛，随着运动幅度增大而疼痛加剧。治疗方法有很多，可以用火罐治疗、可以贴膏药治疗、可以针灸治疗、可以小针刀治疗，甚至可以局部封闭、吃止疼药也可以。对于五十肩治疗，方法还是比较全面。在家里可以用艾灸、火罐，到医院可以用针灸、理疗都可以有效，看病情轻重和患病长短安排治疗方案。

痛风病人吃小苏打，主要是辅助治疗作用。小苏打化学名是碳酸氢钠，蒸馒头里的碱面里含的成分也有碳酸氢钠。吃小苏打作用主要是碱化痛风病人尿液，保护肾脏。因为痛风病人体内尿酸含量过高，尿酸高造成肾脏处在酸性环境中，处在酸性环境中时间长会对肾脏肾小管、肾小球造成一定损伤。吃小苏打目的只是碱化尿液和保护肾脏，其实不起主要治疗作用。有的人痛风疼就吃小苏打，其实这样不对，小苏打并不止痛，只是保护肾脏。小苏打在使用时也需要专业医生指导，根据痛风患者血尿酸水平，血尿酸高使用量可能会加大，如果血尿酸降下来，相应减药甚至停药。所以小苏打使用也不要自行使用，需要咨询专科大夫进行使用。

颈椎增生也分两种情况： 1、没有症状，增生程度比较轻，因为增生是一种生理性反应，到一定年龄和劳损到一定程度，骨质会出现小的骨赘，这种情况称为骨质增生； 2、由于颈椎是人体内活动度比较大的一个部位，活动越多的地方越容易出现劳损，越容易出现增生，所以有的人年纪轻也出现颈椎增生； 增生症状如何治疗，可以分为内服药物治疗和外治法，内服药物治疗可以服用活血化瘀药、补肝肾中药；外治可以用针灸、理疗、热敷等都可以进行治疗。根据不同情况和增生不同部位，选择各种不同方法。综合治疗起来，内服和外用一起做治疗，效果肯定比单一治疗方法要好。如果有颈椎增生，还是建议先拍个片子评估病情，看增生程度有多严重，需要不需要治疗，需要如何治疗方案，请专业医生进行制定。

首先明确腰肌劳损必须睡硬床，硬床指床板必须硬，不能有弹性，不能是弹簧床。有的人说这个垫子实际上是特别高档的垫子，根据人体曲线设计，或者价钱很贵，有多好。其实不然，其实最好的腰肌劳损缓解方法是睡硬板床，硬板床上铺多厚合适，一般铺两层褥子就可以，手压不要有陷进去的感觉，直接能压到这个床板的硬度就可以。如果光睡光板床可能硌的慌、不舒服、不能休息多长时间。建议厚度以两层褥子为主，所有的人体力学，几个点的受力点在硬板床上都能受力，反而睡软床受力点要陷进去，这个受力点不承受或者其他受力点承受，这样不利于腰肌恢复。慢性腰肌劳损或者急性腰扭伤，这类疾病都建议睡硬板床休息。