腰痛病的原因主要是两个平衡的问题。一个是静力平衡，第二个是动力平衡。脊柱是静力平衡，也是骨性平衡，这个失效后会出现腰椎间盘突出和狭窄，腰椎滑脱，黄韧带钙化等疾病。另一个是动力平衡，腰肌肌肉的力量大小决定了动力平衡的稳定性。如果肌肉失效，会出现腰部肌肉的疼痛不适，这种情况需要腰肌的功能锻炼来加强腰椎的动力平衡。五点、四点、三点、一点支撑都是很好的办法。腰肌力量加强，就会减少腰痛的次数。

腰椎压缩骨折患者需要躺多久，这个问题需要根据以下几个方面分析：1、如果腰椎骨折没有手术治疗，这种情况需要病人卧床8个星期左右，最好在支具的保护下下地行动。2、手术的病人，如果是钉棒内固定则需要卧床1个星期，在支具的保护下下地功能锻炼。3、如果是老年性压缩骨折，做了PVP或者PKP，这种情况需要卧床24-48小时，在支具的保护下下地。所以压缩性骨折患者需要躺多久，需要根据情况而定。

后背疼有好多原因造成的，如腰背部筋膜炎，棘上韧带炎，盘源性腰痛都可以导致后背部疼痛，还有椎体压缩性骨折，也可以导致后背疼。通过保守治疗，中医保守治疗会有好的效果，如可以针灸，烤电，推拿。也可以外敷中药如热腌包，双柏散，也可以口服非甾体抗炎镇痛药物如双氯芬酸钠。活血止疼的药有活血止痛片，云南白药胶囊。都可以取得满意的效果。

艾灸可以治疗腱鞘炎。腱鞘炎也分急性期和慢性期。艾灸治疗急性期腱鞘炎效果较好，可以活血化瘀、消炎消肿止痛，缓解疼痛活动受限及弹响等症状，但这种治疗方法需要坚持治疗，持之以恒，才能收到良好效果。治疗时可以用手持艾灸，也可以选用艾灸盒。腱鞘炎进入慢性期，卡压持续存在，局部结节明显，这时我们一般首选针刀腱鞘切开，切开2天后肿胀恢复，再行艾灸巩固治疗，疗效更确切。

滑膜炎是由于劳损或者创伤引起的滑膜损伤，会导致肿胀、渗液的一种非感染性炎症反应的疾病。一般中医治疗手段包括如下几个方面：1中药外洗，通过中药熏洗，活血化瘀止痛，促进积液吸收，减轻肿胀。2中药膏药外敷，如双柏散。3烤电和热敷。4口服中药制剂，通过辩证，对症治疗，如膝痹痛方。5推拿、针灸和艾灸，效果也很好。

扭腰对腰椎间盘有损伤，可以加重椎间盘突出，导致压迫神经，所以不仅没有好处，还有害处。所以不建议扭腰。可以通过增强腰背肌力量，从而达到减轻症状的目的。方法就是五点支撑，小飞燕。五点支撑就是平躺在床上抬屁股，慢抬慢放，每天50次以上。小飞燕就是俯卧，手脚头往上抬，每次也是50次以上，每天坚持锻炼。

腰椎间盘膨出不是一种病，腰椎间盘突出症是一种疾病，当然腰椎间盘膨出导致了腰痛不适类似于盘源性腰痛，早期可以用中药治好，比如最常见的风寒痹阻型的腰痛，可以对症用独活寄生汤治疗。如果是肝肾亏虚型腰椎间盘膨出导致的疼痛，可以口服左归丸或者右归丸加减来治疗。气质血淤型，腰椎盘膨出导致的腰痛等不适可以用桃红四物汤来加减。治疗需要辩证用药，早期治疗中药应该没有问题。

脚后跟底部痛在医学上一般指脚后跟疼痛，其原因主要有跟腱炎、足底缺血和缺氧、外伤、其他原因等，具体如下：第一、跟腱炎：跟腱炎会导致足跟局部出现疼痛，一般早晨起来或者休息一段时间以后，走路的时候会出现疼痛，走路以后就会慢慢的好转。第二、足底缺血、缺氧：有可能是剧烈的运动或者长时间的站立，导致足底由于缺血、缺氧而出现疼痛。第三、外伤：外伤导致跟骨骨折或者跟部的足底软组织受到外力，出现损伤，也会出现脚后跟局部的疼痛、不适。第四、其他原因：有可能脚后跟局部有肿瘤，比如跟骨的肿瘤，还有局部性囊肿，或者其他的无菌性炎症，都会导致疼痛、不适。

膝关节半月板后角损伤的处置可以分以下几种情况，半月板损伤超过三度以上可以通过关节镜手术治疗，做半月板成形术；如果不超过三度，可以保守治疗，不需要手术，但是不能久蹲，上下楼梯注意，会减少病情加重。也可以通过注射玻璃酸钠起到润滑滋养的作用，配合休息，病情会好转。再者可以注射富血小板血浆治疗，可以起到治疗的目的，但是需要多次，费用高。

桡骨骨折需要手术的情况有如下几个方面：1、桡骨粉碎性骨折；2、桡骨开放性骨折；3、桡骨远端影响到关节的骨折；4、经过反复复位失败的骨折。上述情况可以通过手术治疗，恢复桡骨正常解剖位置，促进骨折早期生长愈合。普通的横段骨折或楔形骨折能通过手法复位、石膏外固定或者夹板固定，能固定骨折不再脱位，这些可以保守治疗，不予手术。