腰肌劳损是临床中非常常见的一类疾病，主要是腰背部的肌肉筋膜由于受到了反复性的、累积性的损伤，导致腰背部的慢性疼痛、活动受限等一系列表现，也十分困扰日常的生活。在日常生活中可以自行处理，就是外贴膏药，膏药有很多选择，总体来说分为几大类：1、中药膏药，这类膏药起到活血止痛、舒筋活血类功效，通常我们可以选用，主要起发热作用，通过中药的成分在局部扩散，缓解腰背部的症状。2、西药类膏药，主要是西药镇痛类药物的透皮贴，这种膏药主要是局部发凉，通过药物的局部渗透，起到消炎、镇痛的作用。如果有一些老年人对于这种发凉的膏药可能有抵触，对于这种感到不适可以选用中成药的膏药。3、理疗贴，理疗贴是用带有调制的脉冲微电流进行局部的刺激，从而模仿日常的按摩肌肉，得到周期性的收缩和舒张。这种理疗贴在早期疼痛不是很剧烈时也可以选用，能够起到按摩的作用。如果后期出现腰背部反复疼痛、下肢麻木就需要注意及时去医院就诊，不需要在家里面继续自行贴膏药。

手腕三角软骨损伤是由于腕关节的过度持重或者是暴力扭转造成的损伤，如果得不到积极规范治疗，将影响腕关节功能，出现疼痛、腕关节活动障碍，影响患者的工作和生活，因此发生腕部三角软骨损伤应立即就医，以免耽误治疗，常见治疗方法包括制动、药物治疗、康复理疗以及手术治疗等。 1、制动： 三角软骨损伤后及时予以外固定，石膏固定或腕关节支具保护等，避免关节活动进一步加重损伤； 2、药物治疗： 如果损伤部位肿胀，可以辅以消肿止痛、活血化瘀药物和非甾体类药物，如布洛芬等进行止痛、消肿处理； 3、康复理疗： 以缓解疼痛、恢复腕关节灵活性为目的，临床上应用比较多的是冲击波治疗，持续治疗3-5周可明显缓解疼痛。也可以局部进行烤灯、烤电来改善局部血液循环，促使损伤修复； 4、手术治疗： 前期治疗症状无缓解或损伤严重患者可进行腕关节镜的微创手术，通过关节镜下修复撕裂损伤的三角软骨，缝合后支具制动4-8周，等待三角软骨损伤修复，修复好后疼痛症状可以得到明显缓解。

提到腰痛大家通常都会想到骨科，的确，腰疼的大部分情况多和骨科有关，比如腰部肌肉筋膜炎会造成腰痛，外伤也可以导致疼痛，腰椎间盘突出会造成腰痛，往往伴有一侧下肢麻木、疼痛，在上述这些情况挂骨科的都是正确的。如果腰痛伴有腰背部的一些皮疹那就需要注意了，有可能还需要考虑是不是挂皮肤科看看是不是带状疱疹的可能。如果夜间痛伴剧烈的绞割样的疼痛，而且向会阴区放射、坐立不安，就需要去挂泌尿外科，排除一下泌尿系的结石。如果患者是女性，往往伴有腰骶部的坠胀或者是下腹部疼痛，而且有月经的改变，那还需要去妇产科看看有没有妇科的问题。如果患者本身有腹痛，近期放射到腰背部疼痛，还需要去普外科或是消化科排除一下腹部脏器的一些牵扯性的疼痛。