臀部两侧酸痛多由于久坐造成臀部肌筋膜炎所致，处理方法如下： 1、避免久坐，工作1小时后，站立休息10分钟； 2、避免坐姿不良； 3、加强体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等。 针对此类疼痛，在家可用热水袋局部热敷。若疼痛较重，可口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛；亦可贴敷中药膏药，活血化瘀、缓解疼痛。同时还需注意，坐的凳子和椅子要有软垫。如果坐较硬的椅子，如金属板或塑料板的椅子，时间久可出现臀部酸痛。

腰椎轻度退行性改变是腰椎椎体的前缘出现轻度骨质增生，老百姓又称为骨刺。腰椎轻度退行性改变是由于长期久坐、坐姿不良， 腰背部肌肉不可避免的出现了牵拉性、累积性劳损， 平时缺乏腰背部肌肉的功能锻炼，腰背部肌肉的力量下降，不能很好的维持椎间盘的稳定性，椎间盘所受的压力越来越大。 为了维持椎间盘的稳定性，腰椎椎间关节的纤维环部位与椎体的接触部位产生了骨质增生，实际这种骨质增生是人体的一种自我保护性反应。生活中应该注意坐姿、避免久坐，同时加强腰背部肌肉的功能锻炼，退行性改变会停止，但是不能够逆转。一旦出现了退行性改变，只能通过调整避免加重、延缓发展。

目前，对于先天性盘状半月板真正的发病机制还不明确，目前的可能原因主要是外侧半月板后角没有附着点、半月板先天性发育停滞以及遗传等，好发于儿童。 1、外侧半月板后角没有附着点：胎儿时期类外侧半月板后角没有附着点，通过Wrisberg韧带即板股韧带连接股骨内侧髁和外侧半月板的后侧部分，从而使机体在伸直膝关节时，半月板由于受韧带的牵引向后内侧移位，到达股骨髁间凹，而伸直时又恢复到外侧，如此反复摩擦、受压，使半月板增生、肥厚，形成了纤维软骨的盘状半月板。 2、半月板先天性发育停滞：胚胎发育时，胫骨与股骨之间有一间充质细胞，随着胚胎发育，机体逐渐吸收部分间充质细胞，形成正常半月板。如果某些因素抑制了吸收，导致盘状半月板的产生，但缺乏明确的证据。 3、遗传：部分病例有家族遗传性，因此盘状半月板的发生考虑有多个因素参与，有待进一步研究。

看手机头晕的原因是因为看手机是颈椎屈曲所造成的，因为颈部是直立的时候，也就是说颈椎在零度位，所承受的头颅的重量大约是5kg。 如果是低头15度的时候，即颈椎屈曲15度，颈椎所承受的头颅的重量是12kg，如果颈椎屈曲30度，承受着头颅的重量是18kg，如果是45度，颈椎所承受的重量是22kg，如果低头颈椎屈曲是60度，承受的重量是27kg。 如果长时间看手机的时候是低头看手机，颈椎后部的肌肉不可避免受到不同程度的牵拉会造成颈肩部的肌肉的劳损，在这个时候颈椎长期以往可以造成骨质增生、韧带肥厚，或者颈椎椎间盘的间隙改变。 在这个时候如果椎动脉受到压迫或者交感神经受到刺激以后，都会影响头部的血液的供应，因此会引起头部的头晕，这是因为低头所造成的。

1、年老体弱者：大多数老年人骨质疏松，易患各种骨关节病。 2、营养不良的幼儿：幼儿骨骼尚未发育完全，极易引起损伤，导致关节畸形。 3、伴其他骨疾病者：类风湿型关节炎、痛风、强直性脊柱炎等均易导致各种关节畸形。 4、过度肥胖者：所有骨骼、关节都有适度的承重范围，一旦过度肥胖使膝关节长期处于超负荷负重状态下，内侧骺板受压无力生长，外侧骺板无明显影响，常此以往可引起膝关节内翻畸形。

本病患者在平时生活中要注意合理膳食，生活方面要注意节制，保证充足的休息，要注意劳逸结合，并且保持乐观愉快的情绪，积极进行一些身体锻炼，增强自身体质。 （1）宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁等。 （2）软骨肉瘤患者忌烟酒及辛辣、刺激性食物。 （3）忌鸡肉、羊肉、鹅肉、猪头肉等发物。

轻微骨裂也属于骨折，骨折即骨或骨小梁的连续性中断或消失，骨裂时可能没有明显的移位。发生移位的骨折，愈合的时间比较久。无论是保守治疗，如中医复位夹板固定，西医石膏固定；还是切开复位内固定，都是为错位的骨折进行功能复位或者解剖复位。可使骨折的缝隙减少，恢复力线，促进骨折愈合。 骨裂没有移位，或移位非常轻微，骨膜通常完整，比有错位的骨折容易愈合。骨青少年或中老年患者骨折愈合都需要3个月的时间。如果是青少年、婴幼儿可能时间短。随着年龄的增长，愈合速度越来越慢。骨的愈合一般经过三个时期，即血肿形成期、骨痂形成期、骨痂塑形期。血肿形成，需要2周的时间，其可缓慢机化形成骨痂。钙盐沉积需要2-6周的时间，X光片可以检查到骨痂的形成。随着应力的改变，骨痂还会根据原来骨折的部位，进行负重的力线的刺激，进行骨痂的塑形。有时过度负重会出现过大骨痂，甚至不愈合，而轻微的刺激会促进骨折愈合。所以骨裂20天不可能愈合，但其比移位的骨折愈合时间短。

骨血管内皮细胞瘤按照肿瘤组织分化程度可分为单发型(分化较好)和多发型(分化较差)两种： 1、单发型骨血管内皮细胞瘤：多无转移，肿瘤组织具有比较明显的血管腔隙，血管呈圆形或裂隙状。 2、多发型骨血管内皮细胞瘤：骨血管内皮细胞瘤分化较差的为高度恶性，转移率高。血管腔仍然存在，呈裂隙或海绵状，这是其主要的特征，无细胞堆积现象。

脚扭伤了判断软组织损伤还是骨折，应该去医院拍摄X光片，一般的都能够判断是否存在骨折。当对骨折是否存在产生疑问的情况下，可以做CT，在CT的扫描的层面上可以非常清楚的看到是否存在骨折线，那么就可以确诊有没有骨折的发生。那么如果没有骨折，那么单纯的软组织损伤，我们还应该根据临床经验来判断是否是单纯的软组织损伤，还是存在韧带的损伤。对于怀疑韧带损伤的情况下，我们应该进行核磁共振的检查，在核磁共振上应该能够判断韧带不全撕裂还是完全撕裂，因为不同的结论会有不同的治疗方法。

胸椎管狭窄的原因具体如下： 1、前方压迫：主要来源于胸椎间盘突出和后纵韧带肥厚、骨化； 2、侧后方压迫：来源于黄韧带肥厚或骨化，主要是前方和侧后方。 椎间盘突出可能与局部受外力、受伤有关。后纵韧带骨化患者的原因尚未明确，胸椎管中较严重的后纵韧带骨化可在X线片上表现出，单纯胸椎管狭窄需要做CT和核磁共振才可偶然发现。若发现后纵韧带骨化还需做相应的颈椎检查，比如CT，了解有无颈椎后纵韧带骨化。对于胸椎管狭窄症，后纵韧带和黄韧带骨化、肥厚没有具体特别的原因。