心痛，从字面上解释就是来源于心脏的疼痛，很多起源于心脏疾病可产生疼痛感，比如心包炎，心包产生炎症后会有渗出，在脏层心包和壁层心包间产生摩擦，引起疼痛。但通俗或者学术上讲的心痛主要指心绞痛，绞字意思是形容疼痛性质。 心绞痛是冠心病一种，产生原因由于营养心脏的冠状动脉产生狭窄，造成所营养的心肌区域缺血。心肌对缺血有极为敏感的反应即疼痛，疼痛性质是压榨样、绞榨样感觉。 也有些病人并是压榨样疼痛，会出现其他症状，比如胸闷。胸闷也是压迫式的，经常描述为像块石头或者木板压着心脏、胸口一样，很闷的压迫感。心脏产生心绞痛区别于其他脏器的疼痛感，会让病人出现很紧张的感觉。心绞痛是威胁人类生命健康比较严重的疾病，应该给予高度重视。

食物中确实有一部分可以起到降压作用，比如南瓜叶等。但在日常生活中这些食材降低血压的作用非常小，老百姓也无法做到像天天吃药一样，每天都吃这种食材，所以要正确认识。降血压的好方法，其实是在严格生活调节基础上，把自己能做的事情做好，比如不饮酒、坚持运动、低盐饮食、保证充足睡眠。做好上述措施后，如果血压还高，就需要服药。不要对服药产生抵抗心理，而舍本求末去找日常生活中的番薯叶、花生皮，认为这些可以代替降血压药物。往往服用食材后，自认为起到降血压作用，其实可能耽误自己病情，血压其实一直处于高位，可能会触发心脑血管疾病。

增强心脏功能方法主要有以下几点： 1、运动：心脏时刻不停在运动，给予积极有氧运动，可以让心脏得到锻炼。所以日常中应该做一些力所能及活动，比如快步走、慢跑。这时有个界限，活动过程中是有氧状态，可以用通俗的办法说明，即当在运动过程中还可以与别人说一句比较长的句子，说明属于有氧状态； 2、饮食方面：需要避免高盐饮食，高盐饮食会造成血压高，会对心脏有负担； 3、睡眠：必须要让心脏在白天劳累了一天后，晚上得到比较好休息，这时候要避免熬夜，避免在睡前吃兴奋性食物，造成睡眠质量不佳； 4、避免劳累：心脏绝对怕劳累，每次劳累时都让心脏付出额外负担，劳累后心脏负担加重，衰竭会提早发生。

正确量血压方法指测量正常右上臂血压，测量之前需要避免影响血压因素，比如情绪、运动等。首先休息5分钟，而且避免喝咖啡、抽烟后，最好能排空膀胱，使身体处于非常放松的状态。一般可以采取坐位、卧位和站立位三个姿势来量血压，但最好选择坐位，而且要有背靠椅，患者背靠椅子裸露右前臂，不能隔着衣服。选用标准水银汞式血压计、袖带，比如很胖人手臂很粗大，需要选择更长的袖带，比较瘦小的人或者小孩需要小袖带。袖带中间有个气囊，气囊需要包裹整个上臂80%，才可以保证正常测量。测量时袖带下沿要离肘窝大概2.5cm，包裹后将听诊器放在肘窝肱动脉搏动处，开始测量。测量时先充压，充压时血压计上血压开始慢慢升高，升高到听不到声音时，还要继续加压。加压大概30mmHg左右，开始慢慢回落，听到的第一个柯氏音就是收缩压；继续往下回落，当听到声音消失或者声音变化时，就是第二个柯氏音，这时对应值就是舒张压。一般要间隔2分钟后测量第二次，如果发现有5mmHg以上相差，需要测量3次，取2次或者3次的平均值，就是正常量血压方法。

血压突然升高除与自身疾病相关外，也与周边很多情况相关，比如运动、睡眠、情绪、饮食等，甚至与气温都有关系，具体如下： 1、情绪：人体情绪激动时血压会升高，这是正常人体应激行为，所以高血压患者应该避免情绪激动，尽可能做到心平气和； 2、饮食：高盐饮食，甚至喝一些含兴奋剂的物质会造成血压高，比如吃得很咸，喜欢喝咖啡或浓茶的人血压会偏高，所以高血压病人应该避免； 3、运动：经常熬夜或工作上有烦心事，压力大，会造成交感兴奋，但又不运动，这时第二天与第一天相比，可能发现血压增高很多； 4、睡眠：睡眠不足也会造成血压增高，比如今天熬夜，第二天发现血压增高很多； 5、气温：热天时血压往往偏低，寒冷季节时血压会偏高，所以高血压患者特别在季节交换、变化时，需要加强血压监测，在医生指导下给予药物调整。

心梗指心肌梗塞，是冠状动脉粥样硬化性心脏病中最严重类型之一，主要病理是冠状动脉突然闭塞，造成所营养的心肌区域块状坏死。心脏是人体发动机，每时每刻都在不停的运动，供应全身血液，这时心脏有一块肌肉完全坏死，可以造成极其严重的后果，甚至危及生命。心肌梗塞本身致死率、致残率都比较高，所以一旦确诊为此类疾病，需要非常严格的治疗，包括生活、饮食上要调节，应该避免剧烈运动、吸烟，避免高盐、高胆固醇饮食，适当进行有氧运动。在此基础上需要严格药物治疗，严格药物治疗主要有以下几类： 1、抗血小板药物：主要包括阿司匹林，甚至氯吡格雷等药物； 2、降胆固醇药物：他汀类药物主要作用是降低血液里胆固醇，胆固醇降低后，发生动脉粥样硬化病理基础也可降低； 3、扩张冠状动脉药物：主要用于治疗心肌缺血，比如硝酸酯类药物； 4、保护心脏药物：比如β受体阻滞剂、ACEI抑制剂等药物，均可以保护心脏。

心痛其实是指心绞痛，心绞痛是威胁人类生命健康的很危急的情况，是冠心病中的常见类型，也是比较严重的类型。目前威胁人类健康第一大杀手就是心血管疾病，其次才是恶性肿瘤，应该要非常重视。如患者产生心痛感觉，应该到正规医院做确诊，同时也要判断严重程度。判断准确后，要在专科医生指导下，给予比较严格的冠心病二级预防治疗，即药物治疗。药物治疗包括生活饮食调节基础上的药物治疗，很多药物需要终身服用，并不是服一段时间药物。药物治疗基础上仍然不能完全缓解，需要借助心血管介入手段，或者外科搭桥手段，把产生病变的冠状动脉给予修复，比如给冠状动脉做支架、搭桥等。

血压异常患者中最多的是高血压患者，既然有高血压，也就有低血压。低血压患者主要见于年轻女性，或者体弱多病、身体素质欠佳人群。如果低血压造成严重症状，可能需要到医院去进行救治，但在日常生活中可以选用一些药物或者食材提高血压，比如带兴奋性的食物，最常用的就是红参、西洋参等含参类食物。服用西洋参含片或将西洋参泡水饮用，均可以产生升高血压的作用。血压与高盐相关，高盐会产生高血压，这时针对低血压患者，往往会建议高盐饮食，进食食物较咸，血压会升高，这部分病人就不用担心低血压。所以最主要的是进食一些含兴奋性的食物，高盐饮食，建议患者多运动，增强体质，血压自然会升高。

全世界包括中国，绝大部分国家血压标准一样，收缩压的标准是90-140mmHg，舒张压标准是60-90mmHg。任何超过或者低于此范围都属于异常，比如收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg，都可以定义为高血压； 同理，比如收缩压低于90mmHg，或者舒张压低于60mmHg，都可以定义为低血压。但血压需要严格标准测量，正常要在医院或者诊室由医生测量。同时建议患者可以学习到正确测量方法，在家里自行测量。 此外，还有一种测量可以用动态血压评估，因为一次或者几次测量可能带来误差，如果能通过动态血压，即将动态血压仪挂在人体上，通过24小时点状测量很多次血压，算出平均值，就可以提供更好判断。

血压压差指收缩压和舒张压之间差值，比如收缩压高，舒张压低，用收缩压减去舒张压就是血压压差。收缩压指心脏收缩时，心脏里血液射向动脉产生的张力，这时血压高，所以叫收缩压。当心脏舒张时，没有血液灌入主动脉，依靠动脉系统弹性回缩压住残余血液产生的压力，叫做舒张压。压差一般20-60mmHg为正常，压差大于60mmHg叫压差偏大，小于20mmHg叫压差偏小。血压压差偏大主要见于以下几种情况： 1、血管僵硬度增加：临床老年性单纯性收缩性高血压就是压差偏大，因为心脏将血射入动脉时压力很高，产生很高收缩压，当回测时心脏动脉系统僵硬度增加，没有足够张力收缩固有血液，使舒张压偏低，造成单纯性收缩性高血压； 2、主动脉瓣关闭不全：心脏收缩时动脉系统有一部分血液返流到心脏，造成动脉系统血液偏少，压力低，就会产生压差偏大。 还有很多其他情况，需要专科医生根据病种分析、判断。