大姨妈即月经，上环一个月来月经下腹绞痛，可能是环移位引起的，也可能是宫颈炎、子宫内膜炎等疾病所致，需要针对原因进行相应治疗。建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，明确病因再进行对症治疗。 1、环移位： 女性可能因月经量过多、子宫腔偏大或是重体力劳动、同房动作过大等造成环移位，当来月经时，子宫内膜开始脱落及出血，对子宫内膜刺激加重，导致下腹部绞痛，同时可伴有分泌物增多的症状，建议可以去医院做妇科经阴道彩超，查看环的位置，必要时可将环取出； 2、宫颈炎： 如果女性本身存在宫颈炎，上环后不注意卫生，导致细菌逆行感染宫颈，就会导致症状加重，表现为下腹部绞痛。建议遵医嘱选择注射用头孢曲松钠、注射用盐酸大观霉素等药物治疗，治疗期间避免性生活，注意个人卫生； 3、子宫内膜炎： 上环之后，由于患者平时不注意私处的卫生，或是有不洁的性生活等，可引发子宫内膜炎。来月经时子宫会产生轻微收缩，此时会导致腹痛，同时可出现白带异常等症状。建议保持良好的生活习惯，保持外阴清洁，遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等药物治疗。 此外，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，也可能引起上述症状，与上环没有直接关系。建议到医院妇科就诊，治疗原发疾病，改善症状。

如果女性身体相对较好，在炎热夏季，可以去室外进行适当活动；但是如果在寒冷冬季，不建议去室外活动，如果必须去室外，建议采取有效的保暖措施。 1、可以： 女性在分娩以后，身体相对比较虚弱，需要坐月子进行身体方面的调理。如果坐月子时处于炎热夏季，室内及室外的温度相对较高，并且女性身体状况良好，可以去室外进行活动，但是避免进行剧烈运动、过度劳累，以免影响恢复； 2、不建议： 如果是在寒冷冬季，室外环境温度较低，如果没有做好有效保暖措施，可能会着凉感冒等，不利于恢复，此时不建议去室外活动。如果外出，需要多穿衣物，戴好帽子、口罩、手套等各种保暖用品，以免着凉受寒。 坐月子期间，女性不仅要做好生活方面的调理，还要避免进行性生活、盆浴、游泳等活动，加强会阴部清洁卫生护理，以免引起妇科炎症性疾病。在饮食上，要尽量多吃营养丰富、清淡、温热的食物，避免吃生冷寒凉的食品，尽量保持良好的心态，避免过度焦虑，还需按时复查。

宫颈糜烂为旧时叫法，目前多称为宫颈生理性柱状上皮异位，多由于宫颈黏膜外翻导致宫颈呈糜烂样改变，常见于慢性宫颈炎的患者，短裤上的症状主要取决于阴道分泌物的性状，常见呈黄色、褐色或黄褐色，干固后可呈粉末或硬块状，主要是由于宫颈生理性柱状上皮异位，可有阴道分泌物增多，分泌物多为淡黄色或者脓性，此时内裤多呈现黄色，若合并同房后出血时可呈现为褐色或黄褐色，主要取决于出血量的多少。 慢性宫颈炎多由于急性宫颈炎迁延而来，急性宫颈炎常见症状与慢性宫颈炎症状较为相似，主要有阴道分泌物增多、同房后出血等，多由衣原体、淋病奈瑟菌等感染导致。一般需要使用阿奇霉素、头孢菌素治疗。因此当有上述症状出现时应引起重视，及时治疗，以防发展成慢性炎症。对于无症状者，仅在宫颈检查时呈宫颈生理性柱状上皮异位，一般无需处理，但需要定期复查，对于有分泌物增多、同房后出血等症状者一般可给予物理治疗，主要包括激光、冷冻、微波治疗等。