女性吃榴莲可以带来多方面的好处和功效作用，主要有促进消化、补充营养、抗衰老、改善心情和情绪等，女性适量食用榴莲可以带来多方面的健康益处，但也要注意控制食用量，避免过量摄入热量和糖分。
1、促进消化
- 增加食欲：榴莲中的蜜糖等成分可以刺激食欲，使女性更容易感到饥饿和想要进食。
- 改善便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而改善便秘问题。这对于胃肠蠕动缓慢的女性尤为有益。
2、补充营养
- 蛋白质与矿物质：榴莲中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，这些对女性的身体有很好的滋补作用。
- 维生素：榴莲富含维生素A、维生素C和维生素E等多种维生素，这些维生素对于维持身体健康、增强免疫力等方面都有重要作用。
3、抗衰老
- 抗氧化作用：榴莲中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以清除体内的自由基，减少皱纹和黑斑的产生，从而起到抗衰老的作用。
4、改善心情与情绪
- 增加血清素：榴莲中含有丰富的色氨酸和维生素B6等成分，这些成分可以促进身体制造血清素，血清素是一种能够改善情绪和心情的神经递质。
5、驱寒保暖
- 温暖身体：榴莲属于温性水果，具有滋阴壮阳、温暖身体的功效。对于改善腹部寒凉、增强体温等方面都有很好的效果。
6、缓解月经不适
- 镁与钾：榴莲中含有丰富的镁和钾等矿物质，这些矿物质可以帮助女性缓解经前综合症和月经不适等问题。
虽然榴莲对女性有多种好处，但也要注意适量食用。榴莲的热量和糖分都比较高，过量食用可能导致血糖升高和肥胖。患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的女性应谨慎食用榴莲，或在医生的指导下适量食用。