去皮鸡腿的热量较为适中，每100克去皮鸡腿大约含有165千卡的热量，含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康。如果食用时身体出现异常，建议及时前往营养科就医。
- 去皮鸡腿指的是将鸡腿的皮肤去除后的部位，在鸡腿肉中，热量主要来自于蛋白质和脂肪，每100克大约含有165千卡的能量。去皮鸡腿肉中的蛋白质含量较高，是身体重要的营养物质来源。
- 由于去皮鸡腿肉中的脂肪含量相对较低，适合减肥人群食用，但仍需注意控制进食量，过量食用会增加胃肠道负担，诱发消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。
在食用去皮鸡腿时，可以通过烹饪方法的变化，如烤、煮、蒸等，增加食物的口感和营养价值。在此过程中，还可以适当搭配蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，保持饮食均衡，可以尝试将去皮鸡腿与蔬菜沙拉、烤蔬菜等搭配食用。