动脉斑块是动脉血管壁脂质沉积、纤维组织增生及钙质沉着形成的局限性隆起性病变，本质是动脉粥样硬化的具体表现。其形成是一个长期缓慢的过程，与脂质代谢异常、血管内皮损伤、不良生活习惯等多种因素相关，斑块会逐渐增大、变硬，导致血管管腔狭窄，影响血液供应，明确具体成因可帮助早期预防。
1、不良饮食习惯：长期摄入过多高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，会导致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，多余脂质易沉积在动脉血管壁，逐渐形成脂质斑块，初期斑块体积小、质地软，对血管管腔影响较小，属于最轻微的成因。
2、长期吸烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤动脉血管内皮，破坏血管壁的完整性，使脂质更易沉积，同时刺激血管收缩，加速斑块形成。长期吸烟会使斑块形成速度加快，但初期多无明显血管狭窄症状，危害具有隐匿性。
3、高血压：长期高血压会持续冲击动脉血管壁，导致血管内皮损伤，血管壁通透性增加，促进脂质沉积和纤维组织增生，使斑块逐渐形成并增大。高血压引发的斑块多先出现在血压负荷较大的血管段，初期可能仅表现为血管壁轻度增厚。
4、糖尿病：糖尿病患者血糖长期控制不佳，会损伤全身血管内皮，导致脂质代谢紊乱，同时影响血小板功能，促进血栓形成，加速动脉斑块的形成和进展。此类斑块易发生钙化、变硬，对血管管腔的狭窄影响更明显。
5、动脉粥样硬化：这是动脉斑块形成的核心病理性原因，当血管内皮长期受损，脂质持续沉积、纤维组织增生及钙质沉着，会使斑块逐渐增大、变硬，甚至破裂形成血栓，导致血管管腔严重狭窄，引发心脑血管等严重并发症。
动脉斑块的形成是多种因素长期作用的结果，从不良生活习惯到具体疾病，严重程度逐步递进。早期干预可延缓甚至逆转轻度斑块，若忽视成因、任其发展，斑块会逐渐加重，导致血管狭窄、供血不足，引发严重心脑血管疾病，因此早期预防和定期监测尤为重要。
动脉斑块多少mm算严重？
- 斑块厚度＜1.0mm属于轻度斑块，不算严重，此时斑块体积较小，多为脂质沉积期，血管管腔狭窄程度＜50%，一般无明显临床症状，对血液供应影响较小，通过调整生活方式、控制危险因素，可有效延缓斑块进展。
- 斑块厚度1.0-1.5mm属于中度斑块，需警惕，此时斑块已明显增厚，血管管腔狭窄程度在50%-70%，可能出现轻微供血不足症状，如头晕、肢体麻木，若不及时干预，斑块会继续增大，风险逐渐升高。
- 斑块厚度＞1.5mm属于重度斑块，较为严重，此时斑块体积较大，血管管腔狭窄程度≥70%，会明显影响血液供应，若发生在冠状动脉，可引发心绞痛；发生在脑血管，可导致脑供血不足，甚至斑块破裂引发血栓，危及生命。