小宝宝中暑是指婴幼儿在高温环境下，身体散热困难，导致体温调节中枢功能障碍、水盐代谢紊乱及神经系统功能损害的一组临床症候群。小宝宝中暑的症状表现多样，主要涵盖体温升高、皮肤潮红与出汗、精神异常等方面。
1、体温升高：体温升高是小宝宝中暑直观的表现，轻度中暑时，体温通常在38℃以上，随着病情加重，体温可能持续上升，甚至超过40℃。此时宝宝的身体产热与散热失衡，散热机制无法及时将过多热量排出体外，导致核心体温不断攀升。在炎热天气中，若宝宝的体温明显高于正常范围，且持续不下降，就需警惕中暑的可能。
2、皮肤潮红与出汗：中暑的小宝宝皮肤会出现明显变化，皮肤表面伴有潮红症状，就像被晒伤一样。同时，由于身体出汗散热，初期皮肤会潮湿多汗，但到了重度中暑阶段，出汗功能可能衰竭，皮肤变得干燥无汗，这是病情加重的信号。此外，部分宝宝还可能出现皮疹，常见的是痱子，表现为密集的红色小丘疹，伴有瘙痒，让宝宝更加烦躁不安。
3、精神异常：小宝宝的神经系统对高温较为敏感，中暑后容易出现异常。轻度中暑时，宝宝可能表现出精神萎靡、烦躁不安，原本活泼好动的孩子变得无精打采，哭闹不止，难以安抚。随着病情发展，会出现嗜睡、意识模糊等症状，严重时甚至会昏迷，对外界刺激反应减弱或消失。有些宝宝还可能出现惊厥抽搐，全身或局部肌肉不自主收缩，这对宝宝的身体健康造成极大威胁。
当发现小宝宝出现上述中暑症状时，无论症状轻重，都应及时采取措施并送医就诊。
小宝宝中暑的注意事项
- 在高温天气，尽量让宝宝待在温度适宜、通风良好的室内环境，可使用空调将室温控制在26℃左右。避免带宝宝在中午11点至下午3点的高温时段外出，若必须外出，选择阴凉的路线，为宝宝做好防护，如使用遮阳伞、婴儿车遮阳篷等。家中保持空气流通，可适当使用风扇辅助散热，但注意不要直接对着宝宝吹。
- 给宝宝选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，有助于身体散热和汗液蒸发。根据天气变化及时增减衣物，避免穿着过多或过厚导致宝宝出汗过多却无法散热。在宝宝出汗后，及时用干毛巾擦干，并更换干爽的衣物，防止着凉。