在怀孕17周时，孕妇可以偶尔平躺着睡，但不宜长时间保持平躺姿势。孕妇还可以使用孕妇枕等辅助工具，帮助自己找到舒适的睡姿，提高睡眠质量。
- 怀孕17周时胎儿还不是特别大，子宫对身体的压迫相对较小，此时孕妇偶尔平躺着睡一般不会对自身和胎儿产生明显的不良影响。平躺着睡可以让孕妇的身体得到一定的放松，尤其是对于那些习惯了平躺睡觉的孕妇来说，偶尔的平躺可能会让她们在心理上感觉更加舒适。
- 随着孕期的进展，尤其是到了怀孕中后期，长时间平躺着睡可能会带来一些问题。当孕妇平躺时，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流。这可能导致孕妇出现低血压症状，如头晕、心慌、恶心等。同时，血液回流不畅也会影响胎盘的血液灌注，对胎儿的氧气和营养供应产生一定的影响。长时间平躺可能会加重孕妇下肢水肿的情况，由于子宫的压迫，下肢的血液回流受阻，容易导致水分在下肢积聚，引起水肿。
- 为了孕妇和胎儿的健康，在怀孕中后期，建议孕妇采取左侧卧位的睡姿。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流，保证胎盘的血液供应。左侧卧位还可以减少孕妇下肢水肿的发生，缓解孕期的不适症状。
孕妇在睡觉时也不必过于固定一种睡姿，在保证左侧卧位为主的前提下，可以适当变换姿势，如右侧卧位等，但要避免长时间的平躺和俯卧。
孕17周采取左侧卧位睡姿的具体方法
1、准备合适的靠垫：可以准备一个长条形的孕妇枕或靠垫，放在身体的一侧，给予腰部和腹部一定的支撑；
2、身体摆放：身体微微向左侧倾斜，双腿自然弯曲。可将上面的腿稍微向前伸一些，避免压迫下面的腿；
3、调整头部位置：选择一个舒适的枕头，使头部保持自然的位置，避免过高或过低，同时要确保颈部不会感到不适；
4、适当变换姿势：如果感觉左侧卧位不舒服，可以稍微调整角度，但仍要尽量保持身体向左侧倾斜的状态，以减少对下腔静脉的压迫。