反流性食管炎为消化内科常见的疾病，有人在患有此种疾病后，会想要知道如何调理，其实我们可以从饮食、生活以及服用药物的方面进行调护，调理疾病的方法不是很难，我们可以一起学习一下。
一、饮食护理是基础：
患病后我们不应再暴饮暴食，即便很喜欢这个食物，也应合理控制进食量，少进食烧鸡、芥末、螺蛳粉、浓茶等肥腻、辛辣、刺激性强的食品，这些饮食会刺激胃酸形成，还会对咽喉形成一定刺激，阻碍疾病好转。
一般建议适量食用哈密瓜、南瓜、鸡蛋、猪肉等食用价值高、清淡的食物，而且这类食物也没有刺激性，还能为身体提供营养，维持免疫系统工作，辅助疾病好转。
二、戒掉烟酒很重要：
烟草以及酒精对食管、胃内黏膜均有较强的刺激性，患上反流性食管炎后，我们也应戒掉烟酒，以免频繁吸烟、喝酒而让自身病情变重。
三、抬高床头防反流：
睡觉或平躺时一般建议把床头适当抬高，这样有助于防止胃内物质反流，从而减轻反流物质对食管的刺激。
四、调整心情助恢复：
生活中应合理调节情绪，脾气不要太过暴躁，也不应频繁生气，建议维持良好心态，以免情绪不当或太过激动而刺激食管括约肌发生暂时性紊乱，导致胃内容物反流到食管，使得病情发作。
五、规律作息补体力：
日常应保持充足睡眠，作息要规律，至少维持8h睡眠时间，以防持续失眠时间过少，身体未能得到足够睡眠、休息，而使得精神状态变差、注意力不集中。
六、饭后不躺需知道：
通常建议晚上临睡前不要进食，日常吃饭完后也不应立即躺在床上，以免让反流的发生概率变大，对疾病恢复不利。
七、正确用药疗效佳：
1、抑酸类药、减少胃酸形成：
反流性食管炎患者，也能按照医生建议吃奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑胶囊等药物，服药后能让胃酸生成量变少，缓解胃酸对胃内组织的刺激，也能改善胃酸反流情况。
2、促消化类药、增进胃肠蠕动：
如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物，这种药物会促进胃蠕动，辅助食物消化以及胃排空，以防胃内食物太多而发生反流。
胃酸、十二指肠内容物等物质反流到食管后，会使得该处发肿、充血，一般会伴随烧心、吞咽困难、嗳气等现象，应到消化内科做胃镜、24小时食管PH监测等检测，由医生结合自身病情制定适宜治疗方案。
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