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足底筋膜炎的七种治疗方法

贺斌骨Ⅳ科(手足踝-显微骨科)副主任医师
武汉大学人民医院三甲复旦榜 A++

足底筋膜炎是导致脚跟疼痛的常见疾病,常见的七种治疗方法包括一般治疗、冰敷、按摩、中药泡脚、药物治疗、理疗、手术治疗等。

1、一般治疗

要注意休息,避免进行剧烈运动,可以将脚部适度抬高,饮食尽量清淡。

2、冰敷

当症状出现时,可以坐下休息,同时在疼痛处冰敷15-20分钟,可每隔1小时冰敷一次。

3、按摩

可以轻柔地按摩疼痛处肌肉,在疼痛缓解一些后,再进行适当的拉伸,注意力度不要过大。

4、中药泡脚

足底筋膜炎患者可遵医嘱使用艾叶、海桐皮、红花等中药材进行泡脚,具有活血化瘀,疏通经络的功效。

5、药物治疗

患者可外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂,严重时遵医嘱口服布洛芬等非甾体消炎止痛药。

6、理疗

佩戴功能矫形鞋是物理治疗的主要方法,同时可以配合体外冲击波、中药熏蒸、针灸等。

7、手术治疗

经过保守治疗无改善且影响生活质量者,建议进行足底筋膜松解术。

足底筋膜炎可导致脚跟疼痛,可影响患者的行走,建议患者积极进行治疗,大部分患者预后良好。

2023-11-02
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