手指僵硬的原因复杂，涉及非疾病和疾病因素，如姿势不良、手指外伤后遗症等，患者需要引起重视，可以在医生指导下进行针对性治疗，以防不适症状加重。
1、姿势不良：长时间保持同一手部姿势，如过度使用键盘、鼠标，会使手部肌肉持续紧张，阻碍血液循环。手指关节周围的肌肉、肌腱因供血不足而出现短暂性疲劳，进而引发僵硬感。通常在活动手指、适当休息后，这种僵硬现象能迅速缓解，对日常生活影响较小。
2、手指外伤后遗症：曾经的手指扭伤、挫伤等外伤，若未得到妥善治疗或充分恢复，受伤部位可能会形成瘢痕组织。瘢痕组织缺乏正常组织的弹性，在手指活动时会限制关节的正常屈伸，导致僵硬感。尤其是在天气变化或长时间不活动后，僵硬症状更为明显。
3、腱鞘炎：频繁活动手指，如乐器演奏者、手工艺人，手指的肌腱在腱鞘内反复摩擦，引发无菌性炎症。腱鞘因炎症而水肿、增厚，阻碍肌腱的正常滑动，致使手指屈伸时出现卡顿、僵硬感，有时还伴有疼痛，晨起时症状往往较重，活动后稍有减轻。
4、滑膜炎：手指关节的滑膜受到劳损、感染等因素刺激后，会出现滑膜增生、渗出，导致关节腔积液，引起关节肿胀、疼痛与僵硬。炎症状态下，关节活动度受限，患者常感觉手指活动不灵活，这种僵硬在活动初期较为显著，随着活动增加，症状可能有所改善，但过度活动又会加重。
5、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击手指关节滑膜，引发慢性炎症。早期即可出现手指关节的对称性僵硬、疼痛，多在晨起时明显，持续时间较长，一般超过1小时，活动后症状逐渐缓解。病情进展可导致关节畸形，严重影响手部功能。
手指僵硬可能源于日常不良习惯，也可能是疾病信号，从姿势问题到严重的关节疾病，表现各异。若僵硬症状频繁出现、持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等，需重视并及时排查原因，以便采取恰当措施。
手指僵硬应做什么检查
- 当出现手指僵硬症状时，需要进行一系列检查以明确病因，如体格检查，医生会对手指关节进行详细触诊，检查关节有无压痛、肿胀、畸形，评估关节活动度，查看是否存在弹响或卡顿等情况。
- 影像学检查中，X线可直观显示关节间隙狭窄、骨质增生等关节结构改变，对诊断骨关节炎等有重要意义；磁共振成像能清晰显示关节软骨、滑膜、肌腱等软组织病变，有助于发现早期类风湿关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等疾病。
- 实验室检查同样关键，如检测类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等自身抗体，可辅助诊断类风湿关节炎；血常规、C-反应蛋白等炎症指标，能反映是否存在炎症反应。通过上述检查综合判断，才能准确找出手指僵硬的根源。