青少年熬夜的危害较多,包括影响身高发育、影响皮肤状态、影响记忆力、导致眼睛疲劳、导致肥胖等。
1、影响身高发育
青少年时期是人体生长发育的最佳时期,而睡眠也是生长激素分泌增加的因素之一,所以如果在青春期经常熬夜,此时睡眠时间过少,可能会导致生长激素的分泌减少,从而影响最终的身高;
2、影响皮肤状态
青少年时期本身容易长痤疮,而熬夜使青少年的内分泌激素分泌失调,导致皮肤油脂分泌增加,更加助长了痤疮的产生,影响皮肤状态;
3、影响记忆力
青少年经常熬夜,大脑一直在运转,睡觉时长变短,大脑得不到放松休息,久而久之会影响脑供血的情况,从而影响记忆力;
4、导致眼睛疲劳
熬夜时一般是看电视或者玩手机,此时眼睛一直在使用,没有得到充分地休息,会导致青少年出现眼睛疲劳的情况;
5、导致肥胖
青少年持续熬夜,机体各方面功能开始紊乱,且熬夜到比较晚可能会出现饥饿感,此时会进食,能量无法得到消耗,此时可能出现肥胖。
除了以上危害外,还可能影响心血管功能、导致免疫力降低,所以熬夜对青少年的影响比较大,建议杜绝熬夜这种行为。

