如果这种情绪是偶尔出现，并且可以通过自我调整得到改善，更可能是懒惰的表现。但如果不想上班的情绪持续数周甚至数月，且伴有其他抑郁症状，如情绪低落、失去兴趣、自责自罪等，就应该考虑抑郁的可能性。
- 从懒惰的角度来看，不想上班可能仅仅是一种暂时的心理状态。或许是因为工作任务繁重、压力过大，让人感到疲惫不堪，从而产生了逃避的念头。
- 比如连续加班一段时间后，可能会渴望休息，不想再面对工作的压力。又或者是因为个人缺乏自律和动力，对工作没有足够的热情，容易被其他娱乐活动吸引，从而表现出不想上班的行为。在这种情况下，通常可以通过调整心态、合理安排休息时间和寻找工作中的乐趣来改善。
- 但如果不想上班的情绪持续存在，且伴随着其他一些症状，就可能是抑郁的表现。抑郁会让人对生活中的各种活动失去兴趣，包括工作。患者可能会感到极度的疲劳、无力，即使没有进行高强度的工作，也会觉得身心俱疲。
- 抑郁还可能导致情绪低落、焦虑、自责、自卑等情绪问题。例如一个人可能会觉得自己在工作中毫无价值，无论怎么努力都无法达到要求，从而对上班产生强烈的抵触情绪，睡眠障碍、食欲改变等生理症状也可能伴随出现。如果这种状态持续时间较长，严重影响了日常生活和工作，就需要引起重视，及时寻求专业的帮助。
无论是懒惰还是抑郁，都需要认真对待。如果是懒惰，可以通过提高自律能力、培养工作兴趣等方式来克服。如果是抑郁，就需要及时寻求专业的心理治疗和药物治疗，以恢复身心健康。