长期吃榴莲的危害，首先可能会引起消化不良、血糖升高，还可能会引起肥胖以及过敏，除此之外，也可能会增加痛风发生的几率，不利于身体健康。
1、消化不良
榴莲中含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，长期吃后会使胃肠道内堆积较多的食物，无法很好消化、吸收时，会引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。
2、血糖升高
由于榴莲中的糖分较高，长期吃榴莲也可能会使血糖水平升高，尤其是糖尿病患者，不利于血糖控制。
3、肥胖
吃榴莲后由于摄入的能量较多，但并未及时消耗，体内多余的热量会堆积在体内，变为脂肪，出现肥胖的情况。
4、过敏
部分人群属于过敏体质，可能会对榴莲中的成分过敏，长期吃后会增加过敏反应的发生几率，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
5、增加痛风发生几率
榴莲属于中嘌呤食物，长期吃也可能会使体内的嘌呤含量增多，无法很好代谢，会使体内尿酸水平升高，进而会使痛风的发生几率增高。
除上述常见危害外，从中医角度而言，还可能会引起上火等病症，在日常需要注意控制吃榴莲的量，同时保持饮食均衡，避免出现挑食、偏食的情况，以免影响到身体健康。