维生素D能否天天吃，需要根据缺乏情况进行判断。但是即使需要天天吃维生素D，也需要在医生的指导下进行，并确保摄入量在合理范围内。
- 维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有助于维护骨骼健康，预防佝偻病、骨质疏松等疾病。而且维生素D还可以增强人体免疫力，帮助身体抵抗各种疾病。如果存在维生素D缺乏的情况，医生可能会建议每天适量补充维生素D，以纠正缺乏状态并维持健康水平。
- 这种情况下，按照医生的指导需要天天吃维生素D。另外对于妊娠期和哺乳期女性，以及婴幼儿以及老年人等特殊人群，也可能需要补充维生素D，以预防因缺钙而骨质疏松症、骨折等情况。但是应严格按照医嘱服用，避免过量摄入。
- 维生素D是一种脂溶性维生素，长期过量摄入可能导致维生素D中毒，出现食欲不振、精神萎靡、咳嗽、免疫力下降、高钙血症等副作用。因此如果并不缺乏维生素D，或者已经通过日常饮食和阳光照射获得了足够的维生素D，就不需要再额外补充，更不应天天吃。
- 在服用维生素D期间，还需注意饮食营养均衡，多吃含钙量高的食物和新鲜水果蔬菜。同时保持充足的睡眠和适当的运动，促进身体健康。
在补充维生素D的过程中，应定期监测血液中的钙和磷水平以及维生素D浓度，以确保其在安全范围内。如果出现任何不适或异常，应及时就医并调整补充方案。