清心经是小儿推拿中的一种常见手法,具有清热泻火、养心安神等作用,手法包括直推法、旋推法,要注意力度、操作时间,清心经推拿应在专业人士指导下进行,小儿皮肤娇嫩,手法务必轻柔,若孩子哭闹抗拒应停止操作。
1、手法位置:
- 心经位于小儿中指掌面指根至指尖成一直线。
2、流程:
- 直推法时操作者用拇指指腹从孩子中指的指根向指尖方向直推,称为清心经。操作次数一般为100-500次。直推法力度要适中,速度均匀,频率约为每分钟200-300次。
- 旋推法时用拇指指腹在孩子中指的掌面做顺时针方向的旋转推动,操作次数通常为100-500次。旋推时,手指不要离开接触的皮肤,动作要轻柔。
4、注意力度:
- 在进行清心经推拿时,力度要根据孩子的年龄和体质进行调整。对于年龄较小、体质较弱的孩子,手法要轻柔,避免用力过猛造成损伤;对于年龄较大、体质较强的孩子,可以适当增加力度,但也要以孩子能够承受为宜。
5、操作时间:
- 每次清心经推拿的时间不宜过长,一般以3-5分钟为宜。过长时间推拿可能会让孩子感到不适,甚至产生抵触情绪。
患儿家长推拿前要让孩子保持身心放松,选择安静舒适的环境,推拿时手法要轻柔均匀,控制好力度和速度,注意观察孩子的反应。推拿后给孩子适当补充水分,做好保暖,短时间内避免剧烈活动,若孩子出现不适,应立即停止并咨询专业人士。

