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螺丝椒的功效与作用

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

螺丝椒的功效与作用,主要包括补充营养、促进食欲、润肠通便、促进消化等,还可以在一定程度上促进血液循环,对身体有好处。

1、补充营养

螺丝椒属于辣椒的一种,营养价值比较高,含有大量的植物蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素C、磷、铁、辣椒碱等营养成分。适量吃螺丝椒对身体有好处,可以补充多种营养;

2、促进食欲

螺丝椒中含有辣味物质即辣椒碱,一般口味较为辛辣,食用后可以促进唾液分泌,增强食欲,比较适合没有胃口但胃肠功能正常的人群;

3、润肠通便

螺丝椒属于一种蔬菜,含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,并且螺丝椒还富含水分,所以可以起到润肠通便的效果;

4、促进消化

由于螺丝椒中含有丰富的辣椒碱,可以促进胃肠蠕动,刺激人体内消化液的分泌,如胃液、肠液,则可以促进食物的消化;

5、促进血液循环

螺丝椒中的辣椒可以刺激神经活动,所以可以扩张血管,在一定程度上促进血液循环,对身体有好处。

需要注意的是,虽然螺丝椒营养丰富,有多种好处,但应适量食用,以免刺激胃肠黏膜、引起上火等,出现腹痛不适、口干舌燥等不适症状。

2023-09-15
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