并没有含叶酸最多3种水果的说法，叶酸含量比较多的水果有菠萝、草莓、橘子、猕猴桃、葡萄等。
1、菠萝
每100g菠萝中叶酸含量约为92μg，酸甜多汁，具有清热解暑、增进食欲的功效；
2、草莓
每100g草莓中叶酸含量约为83μg，具有美肤保湿、促进消化的功效；
3、橘子
每100g橘子中叶酸含量约为25μg，味道酸甜，富含大量的维生素C，具有美容养颜、理气消食的功效；
4、猕猴桃
每100g猕猴桃中叶酸含量约为25μg，还含有丰富的矿物质和维生素，具有抗氧化、清热解毒的功效；
5、葡萄
每100g葡萄中叶酸含量约为9μg，具有缓解疲劳、补血益气的功效；
6、桃子
每100g桃子中叶酸含量约为4μg，营养成分丰富，具有生津解渴、润肠通便的功效。
此外，叶酸含量高的水果还有荔枝、香蕉、柚子、梨、石榴等，任何水果都应适量食用，以免导致胃肠道症状，引起消化不良、腹痛、腹泻等；日常注意饮食均衡，三餐规律，保持健康的生活方式。