西瓜在中医里被认定为凉性水果，富含多种营养，有清热解暑、利尿消肿之效，但脾胃虚寒、体质弱的人过量吃可能胃肠不适，且个体对其凉性耐受不同，食用需适量。
- 西瓜蕴含着大量的水分，使得在为人体补充水分方面表现较好，西瓜还富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种维生素和矿物质，其清热解暑的功效显著。
- 夏季食用西瓜能够有效地帮助人体驱散暑气，带来清凉之感，西瓜的利尿消肿作用也颇为突出，有助于体内代谢废物的排出，维持身体的水液平衡。
- 如果是脾胃虚寒、身体较为虚弱的人群，过度摄入西瓜可能会引发一系列的问题。凉性的西瓜会对胃肠道产生一定的刺激，使得胃肠道的蠕动加快，消化液的分泌受到抑制，从而导致消化功能下降，具体表现可能为腹部的隐隐作痛、肠鸣腹泻等不适症状。
- 不同的人对于西瓜凉性特质的耐受程度存在着不同的反应，部分人由于自身的体质较为敏感，哪怕只是少量食用西瓜，也可能会出现诸如胃部发冷、手脚冰凉等不良反应。而另一些体质较好、阳气较盛的人，则能够在一定程度上承受相对较多的西瓜摄入量，而不会出现明显的不适症状。
患者需要根据体质和健康状况适量食用，脾胃虚寒者应控制食用量。还需要避免食用冰镇西瓜，糖尿病患者注意血糖控制，食用后注意身体反应，如有不适及时调整。