专家不建议吃亚麻籽的原因主要包括可能含有有毒物质、消化问题、过敏反应、药物相互作用以及潜在风险。在食用亚麻籽时，需要特别注意个人身体状况、过敏史和正在服用的药物等因素，以确保健康和安全。
1、可能含有有毒物质：亚麻籽中含有一定量的氰苷，这种物质在特定条件下可能会转化为有毒的氢氰酸。虽然正常食用量一般不会导致中毒，但对于某些特殊人群，如儿童、孕妇、身体虚弱者，可能存在风险。
2、消化问题：亚麻籽富含膳食纤维，如果摄入过量，可能会引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道问题。特别是对于本身就有胃肠道疾病的人来说，可能会加重病情。
3、过敏反应：部分人群可能对亚麻籽过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
4、药物相互作用：如果正在服用某些药物，如抗凝血药物，亚麻籽中的成分可能会影响药物的效果，增加出血的风险。
5、潜在风险：亚麻籽中含有对抗维生素B6的成分，如氰基糖苷、胰蛋白酶抑制物等，过量食用可能导致血液中的维生素B6过低，从而增加中风和冠心病的风险。
尽管亚麻籽在适当的食用量和适宜的人群中有很多益处，如富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等营养成分，对心血管健康、肠道健康等有益，但鉴于上述风险，建议在医生的指导下食用亚麻籽。