姜发芽后仍然可以食用，但在口感和营养价值上可能略有变化，在食用前需注意观察姜的状态，如有腐烂或变质现象则不宜食用。
- 姜发芽后并不会产生有毒物质，姜的发芽过程是一种自然的生长现象，与土豆发芽产生龙葵素等有毒物质不同。因此从安全性的角度来看，发芽的姜可以食用。
- 虽然发芽的姜在营养价值上可能略有降低，因为部分营养会转移到新芽中，但整体而言，其营养价值仍然较高。姜含有丰富的姜辣素、姜油酮、姜烯酚和多种微量元素，具有驱寒、暖胃、杀菌等多种功效。
- 发芽姜的辛辣味可能会相对减弱，是因为新芽中含有较多的水分，稀释了姜的辛辣成分。
如果发芽的姜只是轻微发芽，且姜体仍然坚实，可以将其洗净后切片或切丝，用于烹饪中调味。如果姜的发芽部分较长，可以将发芽部分切去，只食用未发芽的部分。如果发芽的姜已经变得干瘪或腐烂，则不宜食用，以免对健康造成不良影响。