做乳腺彩超的最佳时间因个体情况和检查目的而有所不同，但通常建议在月经结束后7-10天进行检查。对于哺乳期女性和绝经后女性，以及有特殊情况的女性，应根据自身情况选择合适的检查时间。同时注意保持检查频率和做好检查准备，以确保检查的准确性和有效性。
1、月经结束后7-10天：此时体内雌激素水平相对稳定，乳腺组织受激素影响较小，处于相对静止状态。乳腺充血、水肿等情况减轻，更利于发现病变。对于大多数女性来说，是进行乳腺彩超检查较为理想的时间。
2、哺乳期结束后：哺乳期由于乳腺处于泌乳状态，乳腺组织密度增加，可能会影响彩超对病变的观察。建议在哺乳期结束后3个月左右进行检查，结果会更准确。但如果哺乳期内出现明显的乳房肿块或异常，应及时检查。
3、绝经后：绝经后的女性体内激素水平相对稳定，可随时进行乳腺彩超检查。但为了保持检查结果的可比性，建议固定在每月的某一时间进行。
4、特殊情况：如果自我感觉乳房有疼痛、肿块、乳头溢液等异常症状，应及时进行乳腺彩超检查，没有特定时间，早期检查有助于及时发现问题，明确诊断。
对于有乳腺癌家族史、既往有乳腺不典型增生等高危因素的女性，应增加检查频率。通常每3-6个月进行一次乳腺彩超检查，必要时结合其他检查方法，如无特殊情况，每年至少进行一次乳腺彩超检查。