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绿豆银耳汤的功效与作用

王博中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

绿豆银耳汤是由绿豆、银耳、冰糖制成的营养丰富的饮品,其功效与作用主要包括清热解毒、健脾开胃、美容养颜、防暑降温、滋阴润肺等。

1、清热解毒

绿豆银耳汤具有清热解毒的功效,有助于清除体内的热毒,缓解因内热引起的口渴、咽干、便秘等症状,可以预防湿毒和热毒引发的水痘、湿疹等皮肤病。

2、健脾开胃

绿豆银耳汤具有健脾开胃功效,食用后可增加胃肠道的蠕动,有利于营养物质消化和吸收,能改善食欲不振。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,适量饮用绿豆银耳汤有助于改善这些症状。

3、美容养颜

绿豆银耳汤中富含胶质和维生素E,具有抗氧化作用,有助于保持皮肤的弹性和滋润,达到美容养颜的效果。

4、防暑降温

绿豆银耳汤中的食材含有多种营养成分,有助于滋补养生,尤其在夏季其防暑降温效果更明显,可缓解炎热带来的不适,预防中暑。

5、滋阴润肺

绿豆银耳汤中的银耳具有滋阴润肺的功效,有助于缓解肺燥引起的干咳、咽干等症状,改善呼吸道不适。

需要注意,绿豆银耳汤性偏寒,体质虚寒、脾胃虚寒者不宜饮用,饮用后可能导致体内阳气不足,加重虚寒症状。平时饮用绿豆银耳汤时,应避免与其他寒性食物同时食用,以免导致脾胃虚寒。

2024-04-17
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