积食和感冒是两种常见的引起发烧的原因，需根据察消化道症状、注意体温变化、分析病因以及寻求专业诊断等方面进行综合分析和判断，可以更准确地找到发烧的原因并采取相应的治疗措施。
1、观察消化道症状：积食发烧的患者常表现为腹痛、腹胀、厌食、恶心、呕吐等症状，且排便时可能伴有腐臭味，舌苔厚腻。感冒发烧的患者虽然也可能出现恶心、呕吐，但更多是由于上呼吸道感染引起的全身症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，消化道症状相对较轻。
2、注意体温变化：积食发烧的体温多保持在38℃左右，较少超过39℃，且容易在下午或晚上升高，手脚心和肚子部位会发热。而感冒发烧的体温可能从低热开始，但随着病情加重，体温可能持续升高至39℃以上，甚至更高。
3、分析病因：积食发烧通常是由于饮食不当，特别是暴饮暴食或摄入过多油腻难消化的食物，导致食物积滞在胃肠道内，影响胃肠功能而引发的。而感冒发烧则是由细菌或病毒等病原体感染上呼吸道所致。
在日常生活中，若出现发热症状，应首先观察是否伴有消化道症状及体温变化，初步判断发烧的原因，也应保持良好的饮食习惯和生活方式，预防积食和感冒发生，若症状持续或加重，应及时就医以免延误病情，通过科学合理的护理和治疗，可以有效应对发烧这的症状，维护身体健康。