髌骨带是功能性的支撑器，在保护膝关节和提升运动表现方面发挥重要作用，包括固定髌骨，增强稳定性，以及减轻半月板磨损等。
1、固定髌骨，增强稳定性：
- 髌骨带能够有效固定髌骨，减少其在运动过程中的移位。髌骨作为膝关节的重要组成部分，其稳定性对于维持膝关节的整体功能比较重要。
- 髌骨带通过提供适当的压力，帮助髌骨保持在正确的位置上，从而增强膝关节的稳定性，减少因髌骨滑动或移动引起的不适感。
2、减轻半月板磨损：
- 在剧烈运动如登山、长途徒步或球类对抗比赛中，膝关节承受巨大压力，易导致半月板磨损。
- 髌骨带通过固定髌骨，可减少因髌骨移位引起的半月板异常摩擦，从而有效减轻半月板的磨损，保护膝关节的健康。
3、分散压力：
- 股四头肌是膝关节运动的主要肌肉群，在高强度运动中承受巨大压力。
- 髌骨带能够将部分压力分散到周围的软组织，从而减轻股四头肌的负担，减少运动对肌肉的损伤，这种压力分散作用有助于延缓肌肉疲劳，提高运动表现。
4、辅助康复：
- 对于患有髌骨股骨症、髌骨软化症等膝关节疾病的患者，髌骨带能够减缓髌骨在运动中受到的撞击和压力，从而缓解疼痛症状。
- 在康复过程中，髌骨带的使用可以帮助患者逐步恢复运动能力，提高生活质量。
5、提供生物力学支持：
- 髌骨带作为连接髌骨和胫骨之间的结缔组织带状结构，不仅传递大腿前方肌肉的力量到胫骨，还参与膝关节的弯曲和伸展运动。
- 通过提供生物力学支持，使膝关节能够更好地适应日常活动的需求，减少因运动不当导致的损伤风险。
髌骨带还能通过传递身体的位置信息到中枢神经系统，帮助人体感知膝关节是否处于正确的位置。这种位置感对于提升运动表现、预防运动损伤具有重要意义。为确保其最佳效果，使用时需正确佩戴，并注意避免过紧或过松。