生长痛是儿童在生长发育过程中常见的一种生理现象，没有固定的7个明显特征，但常见特征包括疼痛部位、疼痛性质、疼痛时间、疼痛的自愈性等。
1、疼痛部位：生长痛主要发生在膝关节周围、小腿和大腿的前面，偶尔也会出现在腹股沟区。疼痛部位较为固定，且多为双侧疼痛，但也可能为单侧。
2、疼痛性质：生长痛多为钝痛或隐痛，表现为酸胀感，极少数情况下为针刺样锐痛。疼痛通常不太剧烈，孩子可以忍受，且疼痛部位无红肿、发热或皮疹等全身症状。
3、疼痛时间：生长痛多发生在傍晚或晚上，尤其是在休息或夜间入睡后更为明显。疼痛时间可长可短，从几分钟到几个小时不等，且多为间歇性发作。
4、疼痛的自愈性：生长痛是一种生理现象，不需要特殊治疗即可自行缓解。但疼痛可能会影响孩子的睡眠，导致夜惊或白天嗜睡。
5、活动无受限：生长痛不会影响孩子的正常活动，即使在疼痛时，孩子的肢体活动仍然自如，不会出现活动受限的情况。
6、肌肉性疼痛：生长痛主要是肌肉疼痛，而非关节或骨骼的疼痛。疼痛部位通常没有红肿或发热的现象，且关节活动正常。
7、伴随症状：少数孩子在生长痛的同时，还可能伴有短期内的步态异常等其他症状。
8、年龄特征：生长痛在儿童的3岁至13岁期间较为常见，因为该年龄段儿童骨骼生长发育较快。
所以，家长应关注孩子的生长发育情况，及时识别生长痛的症状并采取相应的措施进行缓解，如热敷、按摩等。同时，也要注意与其他可能引起下肢疼痛的疾病进行鉴别，以免延误治疗。