去除脚后跟骨刺的治疗方法多种多样，具体可以根据患者的症状和骨刺的严重程度进行选择，如调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等。
1、调整生活习惯：患者应注意减少长时间站立或行走，减轻脚后跟的负担，选择穿合适的鞋子是关键，尽量穿后跟有2-3厘米高度、具有一定弹力的鞋子，避免穿完全没有后跟或高跟鞋，减少对脚后跟的压迫和刺激。
2、物理治疗：可以进行热敷、泡脚等物理疗法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3、药物治疗：局部使用具有活血止痛作用的膏药，可以有效缓解疼痛。口服非甾体抗炎药物，能够抑制局部炎症介质，从而减轻疼痛。需要注意的是，上述药物应在医生指导下使用，避免长期过量服用。
4、封闭治疗：对于疼痛较为明显的患者，可以采用局部封闭治疗，达到消炎止痛的效果。但需要注意的是，封闭治疗的次数和剂量应严格控制，避免产生副作用。
5、冲击波治疗：是一种新兴的非侵入性治疗方法，通过产生冲击波能量作用于患处，促进局部血液循环和组织修复，从而缓解疼痛和消除骨刺，具有疗效显著、安全性高的优点。
6、手术治疗：对于保守治疗无效、骨刺增生严重且影响日常生活的患者，可以考虑进行手术治疗。手术方式主要包括小针刀切除、关节镜引导下的骨刺切除等微创手术，在手术后，患者需要进行适当的康复锻炼和护理，促进恢复。
预防跟骨骨刺的发生同样重要，如选择合适的鞋子、减少以足为主的剧烈运动等。在日常生活中，患者还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体抵抗力。