小腿疼痛可能由多种原因引起，主要包括过度劳累、着凉、肌肉拉伤等，应给予正确方式治疗。
1、过度劳累：长时间站立、行走或剧烈运动导致小腿肌肉疲劳、乳酸堆积，多会出现肌肉酸痛症状，尤其是在运动后或长时间站立后更为明显。合理安排工作与休息时间，避免长时间的单一姿势。适当进行腿部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张，也可以进行热敷缓解。
2、着凉：寒冷环境中未做好保暖，小腿受凉引起肌肉痉挛，多会表现为肌肉僵硬、疼痛，尤其是在寒冷环境下更为明显。在寒冷季节注意保暖，穿着适当保暖衣物，尤其是腿部保暖，外出时可以穿戴护膝或保暖裤。
3、肌肉拉伤：运动或活动中不慎拉伤小腿肌肉，患者会出现明显疼痛、肿胀、活动受限等症状。立即停止活动，对受伤部位进行冰敷减少肿胀和疼痛。休息是关键，避免再次拉伤，必要时前往医院进行检查和治疗。
4、软组织劳损：长期行走、久站或小腿受到暴力刺激导致软组织劳损或挫伤，会出现局部疼痛、肿胀症状，可能伴有淤血。应注意休息，减少活动。受伤初期可使用冰敷，后期可热敷促进血液循环，遵医嘱服用止痛药物。
5、滑膜炎：可能与局部感染有关，导致关节滑膜出现炎症反应，多会表现为疼痛、肿胀、活动受限症状，可能伴有局部发热、红肿。在医生指导下使用抗炎药物，同时注意保证休息。
腰椎间盘突出症等疾病也会引起，如果出现小腿疼痛等症状，应及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。