备孕期间严禁饮酒。酒精会损害卵子与精子质量，降低受孕成功率及胚胎质量。同时酒精对胎儿发育有害，易导致流产、畸形等问题，尤其对神经系统发育有严重影响。
- 酒精可直接影响卵子与精子的质量，对于女性而言，酒精会干扰卵泡的正常发育，增加卵子畸形的风险；而男性则可能因酒精导致精子数量减少、活力下降及畸形率上升，这些变化虽不必然导致不孕，但会降低受孕成功率及胚胎质量。
- 备孕期间饮酒，若成功受孕，酒精可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常发育，孕早期是胚胎发育的关键时期，此时受酒精影响，易发生流产、胚胎停育或发育迟缓等现象，此外，酒精还可能干扰细胞分裂过程中的蛋白质合成，导致胎儿出现结构畸形或功能缺陷。
- 酒精对胎儿神经系统的发育具有显著的抑制作用，酒精可穿透血-脑屏障，直接作用于胎儿大脑，影响神经元的增殖、迁移与分化，从而导致智力低下、行为异常等神经系统问题，这些问题可能伴随孩子终身，严重影响生活质量。
- 酒精对遗传物质的损伤也是不容忽视的，长期或过量饮酒可导致染色体异常，增加遗传性疾病的发生风险，备孕期间饮酒，若精子或卵子已受到酒精的损害，遗传信息可能不完整或错误，进而传递给下一代，导致遗传性疾病的发生。
从优生优育的角度来看，备孕期间应尽量避免一切可能影响胎儿健康的因素，酒精作为明确的致畸物质之一，潜在的危害不容忽视，因此无论酒精摄入量多少，都应在备孕期间予以避免，以确保孕育出健康、聪明的宝宝。