高密度脂蛋白作为血脂检测中的一项重要指标，其在人体内的水平直接关系到心血管健康，通常认为1.03-2.07mmol/L为正常范围。当高密度脂蛋白的数值达到0.7mmol/L时，这一数值偏低，但是可能并不严重。然而，这一数值应引起关注，因为长期偏低可能增加心血管疾病的风险。
- 高密度脂蛋白是一种有益的脂蛋白，具有抗动脉粥样硬化的作用，能够帮助清除体内的低密度脂蛋白胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。当高密度脂蛋白水平为0.7mmol/L时，虽然低于正常范围，但通常属于轻度偏低，不一定意味着严重健康问题。
- 高密度脂蛋白0.7mmol/L，可能是高脂肪高糖饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等导致；也可能是遗传因素导致，还可能是慢性疾病如糖尿病、肾病等慢性疾病及某些药物可能影响高密度脂蛋白水平。
- 虽然高密度脂蛋白0.7mmol/L本身可能并不构成严重健康威胁，但其偏低可能预示着潜在的心血管风险。高密度脂蛋白偏低与动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生密切相关，即使数值偏低程度较轻，也应采取积极措施加以改善。
- 建议合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含膳食纤维的食物比例，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动有助于提高高密度脂蛋白水平，促进心血管健康。吸烟和过量饮酒会显著降低高密度脂蛋白水平，应戒烟限酒。
定期进行血脂检查，关注高密度脂蛋白及其他血脂指标的变化情况，如有慢性疾病，应积极治疗并控制病情，以减少对高密度脂蛋白水平的影响。在医生指导下，考虑使用他汀类药物等调脂药物，以改善高密度脂蛋白偏低的情况。但需注意，药物治疗应在生活方式调整无效或病情需要时进行。