生长痛是儿童生长发育期的常见现象，包括下肢疼痛为主、间歇性发作、呈双侧对称性、活动不受限、无器质性病变等症状，了解症状特点，以便更好地照顾和关爱孩子。
1、下肢疼痛：生长痛最显著的特点便是下肢疼痛，尤其是膝关节周围和小腿部位。在夜间尤为明显，疼痛的性质多为钝痛或隐痛，而非剧烈的刺痛或锐痛，且疼痛部位通常没有红肿、发热等炎症表现。
2、间歇性发作：生长痛的另一个重要特征是它的间歇性发作，疼痛可能在一周或几周内反复出现，然后又突然消失，时有时无的疼痛模式。
3、双侧对称性疼痛：虽然生长痛通常表现为双侧对称性疼痛，即两侧下肢同时或先后出现疼痛，但并非所有孩子都会如此。有些孩子可能只表现为单侧疼痛，或者疼痛在两侧下肢之间交替出现。
4、活动不受限：与许多其他疾病不同，生长痛并不会限制孩子们的活动。即使在疼痛发作期间，孩子们仍然能够正常行走、跑跳等。但这种疼痛却会让他们感到不适和困扰，影响他们的情绪和生活质量。
5、无器质性病变：经过医学检查，生长痛的孩子通常没有骨骼、关节或肌肉的器质性病变，并不意味着家长们可以掉以轻心。如果疼痛持续加重、频率增加或伴有其他症状如发热、肿胀等，应及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能性。
对于生长痛的诊断，通常基于详细的病史询问和体格检查。在排除其他器质性疾病后，如骨折、关节炎等，可确诊为生长痛。必要时，医生可能会建议进行X光片等影像学检查以辅助诊断。
生长痛要如何处理
- 出现生长痛时，可通过按摩来缓解疼痛，用温和的力度按摩孩子疼痛的部位，如小腿或膝盖周围，每次按摩10-15分钟，有助于放松紧张的肌肉。热敷需使用温毛巾或热水袋敷在疼痛部位，能促进局部血液循环，减轻疼痛。保证孩子充足的休息，减少剧烈运动，像长时间的跑步、跳跃等活动应适当控制，让孩子的肌肉得到放松，有助于缓解生长痛。
- 在营养方面，要确保孩子摄入足够的营养物质，多给孩子提供富含钙、维生素D、蛋白质等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。钙和维生素D对骨骼生长发育至关重要，能在一定程度上减轻生长痛。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如适量补充钙剂或者使用止痛药物，但药物治疗需谨慎，必须遵循医嘱。