二甲苯的危害性可反映在多个方面，如呼吸系统损害、神经系统损害、血液系统损害、皮肤损害等。在接触二甲苯时，必须采取严格的防护措施以减少其危害。
1、呼吸系统损害：二甲苯易挥发，吸入后容易损伤呼吸道及眼部，引起打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难等不适症状。严重者会出现呼吸衰竭。
2、神经系统损害：吸入高浓度的二甲苯会影响神经系统，出现头晕、头痛、恶心等症状，还可能导致神经衰弱综合征，表现为反应迟钝、判断能力下降、失眠等。
3、血液系统损害：二甲苯还对血液系统造成损害，影响骨髓造血功能，导致全血细胞减少，甚至引发白血病。
4、皮肤损害：二甲苯也会对皮肤造成一定程度的损害，出现皮肤干燥、皲裂、皮炎等症状。
5、致癌性：二甲苯被认定为一种可能的致癌物质。长期接触二甲苯会增加患恶性肿瘤的风险，如白血病和淋巴瘤等。
在严重情况下，二甲苯中毒会导致昏迷、躁动、抽搐，甚至肝肾衰竭、循环衰竭等全身性症状。在日常生活中，应尽量避免长时间接触二甲苯，特别是在高浓度 环境下。如果必须接触二甲苯，应佩戴防护手套、防护眼镜、防毒面具以及穿好防护服等。如果出现二甲苯中毒症状，应立即就医并告知医生二甲苯暴露史，以便得到及时诊断和治疗。