肋骨外翻是一种常见的胸廓畸形，表现为肋骨超出身体的正中线，向外突出。其处理方法包括生活习惯调整、补充维生素D和钙质，同时还要进行针对性锻炼等，需在专业医生的指导下进行。
1、调整生活习惯：对于因长期姿势不良导致的肋骨外翻，患者应保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，避免久坐久站。家长和教师也应引导孩子养成良好的姿势习惯，减少因姿势不当造成的肋骨外翻。
2、补充维生素D和钙质：幼儿或小孩肋骨外翻的常见原因是维生素D缺乏导致的钙质吸收不良，引发佝偻病的早期症状。家长应带孩子到医院进行检查，并在医生指导下给予适量的维生素D补充剂，增加日常饮食中的钙质摄入，如牛奶、豆制品、虾皮、鸡蛋等富含钙质的食物。
3、针对性锻炼：对于成人肋骨外翻，可以通过加强腹部和胸部肌肉的训练来增强肌肉力量，达到一定的矫正效果。常见的锻炼方法包括卷曲腹部、俯卧撑、仰卧起坐等，以及针对胸部周围肌肉的力量训练，可以强化肌肉，帮助改善肋骨外翻的情况。
4、物理疗法：患者可以在专业理疗师的指导下，进行针对性的物理治疗，如按摩、热敷等，可以缓解疼痛、改善肌肉紧张状态，有助于肋骨外翻的康复。按摩可以放松紧张的肌肉，促进血液循环，专业的按摩师可以针对肋骨外翻的部位进行针对性的按摩。
5、手术治疗：对于严重的肋骨外翻，如已经影响到呼吸、循环功能或造成内脏系统损害的情况，可能需要在专业医生的指导下进行手术治疗。手术治疗通常包括肋骨外翻矫正术、三点固定法、胸骨抬举法等，具体方法需根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。
肋骨外翻的处理方法应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，在治疗过程中，患者需要注意保持良好的生活习惯和姿势习惯，避免过度劳累，定期进行复查。家长应密切关注孩子的生长发育情况，一旦发现肋骨外翻的症状，应及时就医检查，以免延误治疗时机。
治疗肋骨外翻的注意事项
- 在治疗肋骨外翻期间，患者应遵循医嘱，按时服药，定期复查，以监测治疗效果和病情变化。在生活中，患者还需保持良好的生活习惯和姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，进行简单的伸展运动。在饮食方面，患者应注重营养均衡，确保钙质和维生素D的充足摄入，以促进骨骼健康。
- 患者还应保持积极乐观的心态，配合治疗，在手术治疗后，患者需严格按照医生的指导进行康复训练，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和恢复效果。通过综合治疗和科学护理，患者可以有效改善肋骨外翻的情况，提升生活质量。