鸡蛋滚脸具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳与紧张、美容养颜、消肿止痛以及瘦脸与去角质等多种作用与功效。但在使用过程中也需注意方法和频率，以免对皮肤造成不良影响。
1、促进血液循环：
- 活血散瘀：鸡蛋的温热能够促使面部皮肤血管舒张，加快血液循环，帮助淤血的消散，缓解肿胀、水肿等症状。这对于因外伤、疲劳等引起的面部淤血、水肿有明显的改善作用。
- 血管扩张：血管舒张后，皮下血管内的血流会加速，从而促进了局部代谢，改善了代谢产物的积累。
2、缓解肌肉疲劳与紧张：
- 放松肌肉：通过鸡蛋在面部的滚动，可以起到按摩的作用，帮助放松面部肌肉，减轻疲劳感。
- 减轻眼睛不适：对于眼部周围肌肉的疲劳和紧张，鸡蛋滚脸也能起到很好的缓解作用，减轻眼睛不适的症状。
3、美容养颜：
- 改善肤色：鸡蛋滚脸能够疏通脸部经络，帮助面部毛孔和血管的舒缩，有利于增强皮肤的弹性和光泽，改善面色萎黄、无光泽的症状。
- 滋养皮肤：鸡蛋中的营养成分，如蛋白质、维生素等，在按摩的过程中可以通过皮肤吸收，滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
- 延缓衰老：长期坚持鸡蛋滚脸，可以促进皮肤组织的新生，有助于延缓皮肤衰老的过程。
4、消肿止痛：
- 消肿：对于因外伤、炎症等引起的面部肿胀，鸡蛋滚脸能够促进肿胀的消退，缓解疼痛。
- 止痛：温热刺激能够缓解局部疼痛，使人感到舒适。
5、瘦脸与去角质：
- 瘦脸：对于因水肿造成的脸肥，鸡蛋滚脸有一定的瘦脸效果。但需注意，这种方法对于因脂肪堆积或骨骼问题导致的脸大则效果不明显。
- 去角质：鸡蛋在滚动过程中，其表面的微小颗粒可以帮助去除面部死皮，清洁毛孔，使皮肤更加光滑。
使用鸡蛋滚脸时，应避免鸡蛋温度过高，以免烫伤面部的皮肤，鸡蛋滚脸的效果因个人肤质和使用方法而异，应根据个人情况适量进行，鸡蛋滚脸并不能替代常规的皮肤护理，应与其他护肤方法结合使用，以达到更好的美容效果。