女性的月经周期不仅伴随着生理上的变化，情绪上也会经历一系列的起伏波动。情绪变化可大致分为月经前期、月经初期、月经中期、月经后期、月经后恢复期五个时期，会有不同的情况改变。
1、月经前期：在月经来临前的一周左右，许多女性会开始感受到情绪的微妙变化。此时，由于体内雌激素和孕激素水平的波动，女性可能会感到轻微的焦虑、紧张或烦躁。这些情绪变化是正常的生理现象，不必过于担忧；
2、月经初期：随着月经的来临，女性可能会感到情绪上的波动加剧。此时，由于体内激素水平的大幅下降，女性可能会感到更加焦虑、易怒或情绪低落。同时，身体上的不适如痛经、乳房胀痛等也可能加剧情绪的不稳定；
3、月经中期：在月经期中期，女性的情绪开始逐渐稳定。此时，体内的激素水平逐渐趋于平衡，女性的情绪也会逐渐恢复正常；
4、月经后期：随着月经的逐渐结束，女性的情绪也开始逐渐好转。此时，体内的激素水平开始回升，女性的情绪也会变得更加积极和稳定。同时，身体的不适也会逐渐减轻或消失；
5、月经后恢复期：在月经结束后的一周左右，女性的情绪基本恢复到正常水平。此时，体内的激素水平已经基本稳定，女性的情绪也会变得更加平稳和愉悦。
女性经期激素水平波动，存在情绪变化通常是正常生理现象，可通过听音乐、阅读等措施转移注意力，缓解焦虑情绪。