深海鱼油是从深海鱼类中提取的一种不饱和脂肪酸，其含有丰富的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）等有益成分，对人体有调节血脂、防止血栓、健脑益智等作用，适合于老年人、孕妇及哺乳期妇女、心脑血管疾病患者等人群服用。
1、主要作用
- 调节血脂：深海鱼油中的EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，从而维持低浓度血脂水平，对预防心脑血管疾病有积极作用。
- 防止血栓：EPA具有防止血小板粘连、凝聚的功能，可以有效地防止血栓的形成，预防中风等心脑血管疾病。
- 健脑益智：DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，有助于促进神经系统的发育，提高记忆力，预防老年痴呆。
- 保护视力：深海鱼油中富含的维生素A和维生素D对眼睛有益，适量摄入有助于保护视力。
- 抗炎作用：深海鱼油还具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解炎症反应。
2、适用人群
- 老年人：随着年龄增长，老年人容易出现动脉粥样硬化和心脑血管疾病。适量摄入深海鱼油可以软化和清理血管内壁，降低血液黏稠度，预防血栓形成。
- 孕妇及哺乳期妇女：深海鱼油中的DHA对胎儿和婴儿的大脑及视力发育至关重要。孕妇和哺乳期妇女适量摄入深海鱼油有助于促进胎儿和婴儿的健康发育。
- 心脑血管疾病患者：对于高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病患者，深海鱼油有助于降低血脂、清理血栓，对病情有一定的改善作用。但请注意，在使用前应咨询医生或药师的建议。
- 用脑过度的学生和上班族：DHA有助于促进神经系统的发育和提高记忆力，对于用脑过度的学生和上班族来说，适量摄入深海鱼油有助于缓解大脑疲劳和提高工作效率。
虽然深海鱼油对人体有多种益处，但并非所有人都适合食用。对于过敏体质的人群而言，应谨慎食用深海鱼油以免引发过敏反应。同时，在食用深海鱼油时应注意控制摄入量，避免过量摄入导致不良反应。