草莓的颜色鲜艳红嫩，菠萝蜜鲜黄美味，通常可以将草莓和菠萝蜜一起吃，不需要太过于担忧，上述水果不存在食物搭配禁忌，一起吃也不会对身体健康造成伤害，但是一定要控制好进食量哦，避免身体出现不适症状哦。
一、适量进肚，好处看得见
草莓和菠萝蜜在市场上几乎到处可见，草莓中含有较多果酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、镁、铁、钠等营养成分，并且口感甜沁、多汁。
菠萝蜜色香味俱全，营养价值较高，含有膳食纤维、有机酸、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、钾、钙、磷、铁等营养。
从上述营养成分来看，这两种水果是可以同时食用的，因为它们的营养元素不会发生反应，也不会对身体造成伤害。
日常生活中适量一起吃，不仅可以为身体提供更多的营养维持身体代谢，还可以增加食欲。
草莓和菠萝蜜都含有膳食纤维、水分，一起搭配可以为身体补充水分，还可以增加胃肠道蠕动，有利于摄入的食物消化吸收，可以改善便秘的现象。
二、草莓和菠萝蜜搭配——有些问题应注意
1、不宜暴饮暴食
草莓和菠萝蜜都含有较多粗纤维，不可以进食过多，以免一次性摄入过多此类物质，超过胃肠道自身承受能力，导致蠕动缓慢，会造成消化不良，出现腹部疼痛、腹部胀气、呕吐等不适症状。
2、空腹应禁食此类水果
草莓和菠萝蜜都含有果酸、有机酸，在胃内没有食物的情况下，会刺激胃肠道黏膜，造成胃酸分泌过多，出现反酸、呕吐、恶心等现象。
3、糖尿病人群要小心！
在日常生活中一定要注意控制好自己的摄入量，避免一下子吃太多，否则会对人体的血糖产生不利作用，特别是对于患有糖尿病的人而言，一定要注意控制草莓和菠萝蜜的摄入量，否则会对身体造成很大的伤害。
4、过敏人群不要吃！
如果对草莓或菠萝蜜存在过敏，则不可以吃上述两种水果，以免引发过敏症状，如皮肤起小疹子、皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状。
日常生活中需要购买新鲜的草莓和菠萝蜜，并且在食用时注意清洗干净，以免水果上残留农药、寄生虫等，进食后会刺激消化道，出现胃肠道不适。
[1]孙娜,朱秀娟,胡文斌,王华,孙杰.陇南五叶草莓营养品质测定及其黄酮的抗氧化活性研究[J].宁夏师范学院学报,2020,41(04):36-43.
[2]李莹莹,张星启,倪泽平等. 酶碱结合法提取菠萝蜜皮中膳食纤维工艺研究[C]//广东省食品学会.现代食品工程与营养健康学术研讨会暨2020年广东省食品学会年会论文集.[出版者不详],2020:17-22.