白酒对身体的影响具有两面性，既有好处也存在不容忽视的坏处，好处包括促进血液循环、舒筋活血、促进食欲、缓解压力等，坏处包括损害肝脏、影响心血管健康、损伤胃黏膜等，因此要适量饮酒。
1、好处：
- 促进血液循环：适量饮用白酒能够扩张血管，加速血液循环，有助于改善手脚冰凉、面色苍白等血液循环不良的症状。
- 舒筋活血：白酒具有舒筋活血的功效，能够缓解肌肉疲劳和关节疼痛，对于风寒湿痹、跌打损伤等有一定的辅助治疗作用。
- 促进食欲：适量饮用白酒能够刺激胃液分泌，增加食欲，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。
- 缓解压力：白酒中的酒精成分能够刺激大脑释放多巴胺等神经递质，产生愉悦感，有助于缓解压力和焦虑情绪。
- 安神助眠：对于部分失眠患者来说，适量饮用白酒可以在一定程度上帮助缓解失眠症状，提高睡眠质量。
- 预防心脑血管疾病：适量饮用白酒可以降低有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。此外，白酒中的某些成分还可能对预防动脉硬化等心脑血管疾病有益。
- 保护心脏：适量饮用白酒可以降低心脏病和中风的风险，这可能与白酒中的某些抗氧化物质有关。
2、坏处：
- 损害肝脏：长期大量饮用白酒会对肝脏造成严重的损害，导致酒精肝、肝硬化等疾病。肝脏是酒精代谢的主要器官，长期负担过重会引发各种肝脏问题。
- 影响心血管健康：过量饮酒会使血压升高，增加心脏负担，容易诱发心脑血管疾病。酒精对血管和心脏的直接影响以及可能引发的代谢紊乱都是导致这些问题的原因。
- 损伤胃黏膜：白酒中的酒精会刺激胃黏膜，长期饮用容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。这会影响消化系统的正常功能，导致胃痛、胃胀等不适症状。
- 影响生殖系统：男性长期大量饮酒可能导致精子质量下降，影响生育能力；女性则可能影响卵巢功能，对生育造成不良影响。此外，过量饮酒还可能影响性欲和性功能。
- 神经系统损害：长期过量饮酒会严重破坏神经系统的正常功能，导致记忆力下降、反应迟钝等认知障碍问题。严重者甚至可能出现幻觉、妄想等精神症状。
因此，在饮用白酒时，应控制饮酒量，避免空腹饮酒，并适当搭配富含蛋白质和维生素的食物以减少对身体的损害。同时，对于存在肝脏疾病、心血管疾病等健康问题的人群，应尽量避免饮用白酒或咨询医生意见。