增肌期间每天需要摄入多少蛋白质，不可一概而论，受多个因素影响，主要包括但不限于体重、训练强度和频率、训练类型等方面。
1、体重：蛋白质需求量通常基于体重计算，一般建议的范围是从每公斤体重1.5-2.2克不等。这意味着体重越大，所需蛋白质总量越多。
2、训练强度和频率：如果训练强度高或者每周训练次数较多，肌肉修复和增长的需求就会更高，因而需要更多的蛋白质支持。
3、训练类型：力量训练相比有氧运动更能刺激肌肉增长，因此从事力量训练的人可能需要比仅做有氧运动的人更多的蛋白质。
4、身体状态和健康条件：不同人的身体对蛋白质的利用效率不同，有些人需要更多的蛋白质才能看到相同的效果。
5、年龄和性别：年轻人和男性通常具有更高的肌肉增长潜力，因此需要比老年人或女性更多的蛋白质支持肌肉增长。
6、饮食习惯：如果饮食中已经包含大量的高质量蛋白质来源，额外增加蛋白质摄入的需求可能不会很大。如果饮食中蛋白质不足，则需要更多地关注蛋白质的补充。
7、总体热量摄入：增肌不仅需要蛋白质，还需要足够的热量支持肌肉的增长。如果总体热量摄入不足，即使摄入了大量的蛋白质，也可能无法有效地增长肌肉。
8、恢复需求：良好的恢复包括充足的睡眠和合理的休息，对于蛋白质的有效利用和肌肉的增长同样重要。缺乏恢复可能会导致即使摄入了足够的蛋白质，也无法达到理想的增肌效果。
每个人的具体需求有所不同，最理想的做法是根据个人情况进行调整，并在必要时咨询专业人士的建议。