血压低是指成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg，可分为生理性血压低和病理性血压低，前者多无明显症状，后者可能伴随头晕、乏力、心悸等不适。血压低的原因复杂，主要与心脏功能、血容量、血管状态等多种因素相关，不同类型的血压低，病因存在明显差异。
1、生理性因素：部分健康人群，尤其是体型偏瘦的女性、长期从事体力劳动的人，血压天生偏低，无明显不适，属于正常生理现象，与个人体质相关。
2、血容量不足：饮水过少、严重呕吐、腹泻、大量出汗，会导致体内水分和血液流失，血容量减少，无法维持正常血压，引发血压低，常伴随口渴、乏力等症状。
3、心脏功能异常：心力衰竭、心肌梗死、心律失常等心脏疾病，会导致心脏泵血能力下降，无法为全身提供足够的血液，引发血压低，伴随胸闷、气短、心悸等症状。
4、血管因素：血管扩张、动脉硬化等血管问题，会导致血管阻力降低，血液流动速度减慢，无法维持正常血压，引发血压低，老年人因动脉硬化，更易出现这种情况。
5、药物影响：长期服用某些药物，会导致血压降低，常用药物有降压药如硝苯地平、氨氯地平，利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米，以及部分抗抑郁药、止痛药。
6、其他疾病影响：贫血、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等疾病，会影响身体代谢和血液循环，导致血压降低，同时伴随相应的疾病症状。
血压低的原因多样，生理性血压低无需治疗，病理性血压低需及时就医，排查病因后针对性处理。日常可通过合理饮食、适当运动，改善体质，缓解血压低的不适症状。
血压低日常护理措施
- 饮食调理：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，适当增加盐分摄入，避免过度节食，少量多餐，避免空腹。
- 生活护理：避免突然起身，久坐、久卧后起身时，动作要缓慢，防止体位性低血压引发头晕；保证充足饮水，每天饮水量不少于1500毫升，补充血容量。
- 运动护理：适当进行温和的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳，增强心血管功能和体质，改善血液循环，有助于提升血压，避免剧烈运动。