当抑郁症患者出现不想说话、不想理人的情况时，可以采取一些措施来应对，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
1、药物治疗：抑郁症的主要治疗方法之一是药物治疗，在医生的指导下，可以选择疗效好、安全性高的抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。药物治疗需要足疗程使用，分为急性期、巩固期和维持期，按时去医院做复查，并根据病情遵医嘱调整用药。
2、心理治疗：心理治疗对于轻度和中度的抑郁症疗效显著，主要通过与医生谈话和交流进行治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗和精神动力学治疗等。心理治疗可以帮助患者改善情绪状态、提升社交互动能力，并学会应对抑郁症状的方法。
3、物理治疗：对于病情较重的患者，还可以考虑物理治疗，如电抽搐治疗和经颅磁刺激等。这些治疗方法可以在一定程度上缓解患者的抑郁症状。
4、家庭支持：家人应该多给予抑郁症患者支持和理解，鼓励与外界沟通，并安排一些有意义的活动，增加交流机会，让患者感受到被关怀和支持。
5、自我调整：鼓励患者多参与社交活动，即使不想说话或理人，也可以尝试通过倾听和参与来逐渐改善社交状态。进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体活动水平、促进血液循环和新陈代谢，并可通过增加内啡肽分泌来减轻压力和焦虑感。
还需注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食健康。避免过度劳累和压力过大，学会放松自己，如通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。
如果患者持续表现出沉默寡言、不愿交际的症状，并且影响到正常生活和学习，建议及时寻求专业心理医生的帮助，以排除其他潜在的心理健康问题。