腰3/4、4/5椎间盘膨出是指在腰椎的第3和第4节、第4和第5节之间的椎间盘发生了向外膨出的病理改变。正常的椎间盘就像一个有弹性的软垫，位于相邻的两个椎体之间，起到缓冲压力、连接椎体和协助脊柱活动的作用。它由外层的纤维环和内部的髓核组成。
- 由于长期的劳损、年龄增长导致的椎间盘退变、外伤等原因，椎间盘的纤维环会变得松弛或出现微小的破裂。这时，内部的髓核在压力的作用下，会向纤维环薄弱的方向膨出。
- 在腰3/4、4/5椎间盘膨出的情况下，膨出的椎间盘尚未突破纤维环，只是使纤维环向外均匀地隆起。这种情况可能不会引起明显的症状，或者仅导致轻微的腰部不适、酸胀感。但如果膨出进一步加重，对周围的神经根产生压迫，就可能会出现腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。
- 诊断腰3/4、4/5椎间盘膨出通常需要依靠影像学检查，如腰椎X光、CT或磁共振成像（MRI）等。医生会根据影像结果以及患者的症状来判断病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。
对于轻度的椎间盘膨出，一般采取保守治疗，包括休息、物理治疗（如热敷、按摩、牵引）、药物治疗（如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂）等。患者还需要注意保持良好的姿势，避免弯腰搬重物，加强腰部肌肉的锻炼等。